Psychodietetyk - jak może Ci pomóc?

Kim jest psychodietetyk?

Psychodietetyk to specjalista, który posiada wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania, medycyny i psychologii, dlatego też jego zadaniem ma być rozwiązywanie problemów żywieniowych spowodowanych przez zaburzenia psychologiczne. Psychodietetyka podchodzi do zaburzeń odżywiania multidyscyplinarnie, co oznacza założenie, że wszelkie problemy mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w które wlicza się psychika człowieka. To, co wyróżnia psychodietetyka to fakt, że w odróżnieniu od psychologii czy psychiatrii, pacjenci psychodietetyka mogą otrzymać pomoc w postaci indywidualnie opracowanej diety.

Komu pomaga psychodietetyk i czym się zajmuje?

Z racji tego, że psychodietetyka łączy ze sobą różne obszary wiedzy, pozwala to na holistyczne spojrzenie na problemy pacjentów. Nie ma specjalnych wytycznych, które określałyby konkretne przypadki wymagające interwencji tego specjalisty, dlatego tak naprawdę każdy może zapisać się na wizytę. W szczególności powinny to być osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania, mające problem ze schudnięciem, otyłością, niedowagą czy też efektem jo-jo.

Psychodietetyk będzie również wsparciem dla osób nietolerujących swojego wyglądu, odpowiedni specjalista pomoże przejść przez proces akceptacji samego siebie. Coraz częściej spotyka się specjalistów samodzielnie doprecyzowujących konkretne przypadki, którymi się zajmują, więc przed umówieniem się na wizytę warto dokładniej sprawdzić informacje o wybranym psychodietetyku.

Kiedy i jak psychodietetyk może pomóc?

Odżywianie jest bardzo ważną sferą życia, dlatego jeśli masz poczucie, że tracisz kontrolę lub całkowicie nie panujesz nad swoimi nawykami, warto zgłosić się o pomoc do specjalisty. Jeśli od dłuższego czasu nie masz apetytu, przeszkadza Ci własny wygląd i wprawia w zły nastrój, warto jak najszybciej rozważyć konsultację. Psychodietetyk ma na celu zmotywować swojego pacjenta do zmian, uświadamiając jego problem, a następnie nauczyć go wdrażać nowe nawyki w życie.

Wizyta u psychodietetyka

Konsultacja u psychodietetyka nie różni się wiele od wizyty u psychologa. Kluczowe są oczywiście zadawane pytania oraz udzielane na nie odpowiedzi wraz z informacjami o wszelkich trudnościach i sytuacjach, w jakich się pojawiają. Początkowy wywiad ma być wstępem do analizy nawyków i ustalenia przyczyn problemów, co w dalszej kolejności pomoże znaleźć ich rozwiązanie.

Pomoc specjalisty online

Dla wielu osób tego rodzaju spotkania to wyjście z własnej strefy komfortu, przełamanie własnych barier. Dla jeszcze innych bezpośrednia wizyta jest niemożliwa - ze względu na strach lub odległość do specjalisty, dlatego warto wiedzieć, że psychodietetycy działają również w Internecie, oferując tę samą pomoc.

Serwisy psychologiczne, takie jak Avigon, umożliwiają wybór specjalisty i rezerwację wizyty, która odbywa się poprzez szyfrowane łącze wideo (szczegóły tutaj - https://avigon.pl/specjalizacja/psychodietetyk ). Psychodietetyk online jest równie skuteczny, co bezpośrednia konsultacja, dlatego warto rozważyć i tę opcję, jeśli jest Ci bardziej bliska.

Pamiętaj, że odpowiednio zbilansowana dieta i właściwe nawyki żywieniowe to klucz do zdrowia fizycznego, ale też psychicznego. Dobre samopoczucie i samoakceptacja są nie tylko wynikiem zadowolenia z wyglądu, ale też prawidłowego nastawienia. Brak motywacji, silnej woli lub po prostu pomysłu na walkę ze swoimi problemami powinien skutkować szukaniem pomocy u konkretnych specjalistów, dlatego wiedza psychodietetyka będzie nieoceniona. Konsultacja medyczna nie jest powodem do wstydu, dlatego zadbaj o własne zdrowie i znajdź dla siebie najwłaściwszą formę pomocy.