Zumba – zajęcia dla osób w wieku plus 50
Gminny Zespół Oświaty Kultury Sportu i Turystyki zaprasza do Centrum Kultury w Tworkowie na Zumbę Gold, czyli zajęcia przeznaczone dla osób w wieku 50+. Zajęcia, które odbędą się 19 lutego o godz. 17.00, są bezpłatne.
Zumba Gold to program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe.
Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba fitness, a podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. Zumba Gold to zajęcia przeznaczone dla osób zaczynających przygodę z Zumbą, dla kobiet w ciąży i pań, które chciałyby wrócić do formy po porodzie. To również doskonała propozycja dla osób po urazach i zabiegach, do chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów i dla osób w wieku 50 . Zumba Gold wpływa na ogólne zwiększenie siły fizycznej i wydolności, zwiększenie zakresu wykonywanych ruchów oraz uzyskanie, utrzymanie i poprawę elastyczności mięśni.
Informacje: GZOKSiT, tel.: 32 419 62 87.
Zapraszamy!
![Nocna akcja policji w rejonie zbiornika Raciborza. Desperacka ucieczka 33-latka [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_176319159755-905283-.jpg "Nocna akcja policji w rejonie zbiornika Raciborza. Desperacka ucieczka 33-latka [WIDEO]")
![Na rynku rozpoczęło się sadzenie drzew [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1763202752img-0271-.jpg "Na rynku rozpoczęło się sadzenie drzew [FOTO]")
![Rodzice dzieci z Bielskiej zaniepokojeni planami władz miasta [LIST DO REDAKCJI] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17631320081000038930-.jpg "Rodzice dzieci z Bielskiej zaniepokojeni planami władz miasta [LIST DO REDAKCJI]")
![KS Rafako Racibórz triumfatorem Winter Futsal Cup rocznika 2017 [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1763224737gre01698-.jpg "KS Rafako Racibórz triumfatorem Winter Futsal Cup rocznika 2017 [FOTO]")
![Pięć goli i oprawa rodem z wyższej ligi. Derby w Górkach Śląskich pełne emocji [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1763243215zdjecie-whatsapp-2025-11-15-o-21-58-46-726ed0bb-.jpg "Pięć goli i oprawa rodem z wyższej ligi. Derby w Górkach Śląskich pełne emocji [FOTO]")
![Historyczne wieczory na Zamku Piastowskim z kompletem publiczności [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1763208157581924683-1287564746749387-1374047962376769774-n-.jpg "Historyczne wieczory na Zamku Piastowskim z kompletem publiczności [FOTO i WIDEO]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany