Witalność Seniora. Biblioteka w Ocicach zaprasza na prelekcję Magdaleny Kopel

Nasze organizmy po zimie są zmęczone wysiłkiem związanym z utrzymywaniem ciepła i ogólnego dobrostanu. Krótkie dni nie dostarczały wystarczającej ilości słońca, która sprzyja dobremu samopoczuciu. Produkty żywnościowe dostępne zimą również nie są tak dobrej jakości jak te pochodzące z okresu słonecznych miesięcy. Wszystko to wpływa na obniżenie nastroju oraz odporności… Ale możesz to zmienić! „Witalność Seniora” to spotkanie poświęcone zdrowiu, energii i dobremu samopoczuciu w dojrzałym wieku – ze szczególnym uwzględnieniem roli odpowiedniej diety. Prelekcję poprowadzi Magdalena Kopel - dietetyk kliniczny oraz psychodietetyk z wieloletnim doświadczeniem, instruktor fitness, trener personalny, strength coach i medical fitnesstrainer. Będzie także okazja do zadawania pytań, wymiany doświadczeń oraz uzyskania praktycznych wskazówek, które można łatwo wdrożyć w codziennym życiu.

Spotkanie odbędzie się w środę 8 kwietnia o godz. 16:00 w Filii Publiczno – Szkolnej nr 3 Ocice Miejskiej i Powiatowej Biblioteki Publicznej w Raciborzu przy ul. Tuwima 1. Wstęp wolny!

Finansowane z Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2025/2026 w ramach projektu „Spotkanie pokoleń”.