Najnowsze wiadomości

Aktualności13 lipca 202409:47

Powitanie słońca z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece

0

Reklama

Racibórz:

Za nami drugie wakacyjne spotkanie z jogą w raciborskiej bibliotece realizowane z w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024. Tym razem joginka i trenerka Patrycja Chomiczewska omówiła praktykę Powitania Słońca. Tego ostatniego nie zabrakło a upał dawał się we znaki, ale mimo tego uczestnicy aktywnie włączyli się w ćwiczenia.

Powitanie Słońca to z pozoru prosta sekwencja ruchów, której zadaniem jest rozgrzać i uelastycznić ciało, podnieść poziom energii i przygotować do dalszej części praktyki asan. Ale praktyka ta kryje w sobie ogromny potencjał! Patrycja Chomiczewska zaprosiła uczestników do dokładnej analizy każdego pojedynczego ruchu wykonywanego podczas Powitania Słońca. Nie zabrakło oczywiście ćwiczeń na matach oraz końcowej medytacji. Warsztat był przeznaczony zarówno dla osób, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki na macie, jak i dla zaawansowanych praktykujących. Każdy znalazł coś dla siebie!
Na kolejne warsztaty organizatorzy zapraszają w środę 24 lipca o godz. 10.00. Tematem będzie „Joga i kręgosłup”. Udział w zajęciach jest bezpłatny!

Autor: Biblioteka Racibórz, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Galeria zdjęć (8)

Zdjęcie w galerii na portalu naszraciborz.pl: Powitanie słońca z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece wiadomości z regionu

1/8

2/8

Reklama

3/8

4/8

Reklama

5/8

Pokaż wszystkie zdjęcia

Reklama

Tagi:słońce trening powitani

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności12 kwietnia 202616:09

Błażej Klimaszka z Tworkowa wygrał Szansę na sukces. Teraz powalczy o Opole

0

red., fot. FB/TVP

Aktualności11 kwietnia 202613:45

Radiowóz policji autostradowej na drogach powiatu raciborskiego. Wpadka kierowcy audi [WIDEO]

20

KPP Racibórz

Reklama

Aktualności12 kwietnia 202613:43

Radny pyta o publiczne pieniądze, dyrektor wylicza. Ile kosztował spór z byłym szefem chirurgii?

19

red.

Strony Partnerskie13 kwietnia 202609:48

Szpital Rejonowy w Raciborzu - oferta zatrudnienia

0

ogłoszenie płatne

Aktualności11 kwietnia 202612:59

Z Tajlandii do Chałupek: Kultowe Fiaty i Polonez tłumnie powitane w ojczyźnie [FOTO i WIDEO]

0

(waw)

Reklama

Aktualności12 kwietnia 202612:23

Most na Odrze coraz bliżej. Zakończono nasuwanie konstrukcji, finisz inwestycji w 2027 roku [FOTO 03.2026]

0

fot. dw421

Aktualności11 kwietnia 202613:58

Wiosenny jarmark kwiatów, zdrowej żywności i rękodzieła na Zamku Piastowskim w Raciborzu [25 kwietnia sobota]

0

red.

Reklama

Aktualności12 kwietnia 202612:57

Planowane wyłączenia prądu w powiecie raciborskim

0

red.

Aktualności13 kwietnia 202609:38

Spotkanie z wilkiem niedaleko Raciborza. Pierwsza potwierdzona obserwacja po latach

0

red.

Aktualności13 kwietnia 202609:28

Seniorka oszukana w Raciborzu. Straciła 30 tysięcy złotych

0

KPP Racibórz

Reklama

Aktualności12 kwietnia 202613:08

Powiat ogłosi konkurs na dyrektora Powiatowego Domu Kultury

3

red., fot. arch.

Sport12 kwietnia 202600:13

Dramat lidera przy Srebrnej. Unia straciła punkty w samej końcówce [FOTO]

3

Racibórz:

Choć to najniższy szczebel rozgrywkowy, emocji nie brakowało jak na najwyższym poziomie. Na boisku przy ulicy Srebrnej doszło do starcia czołowych drużyn grupy mistrzowskiej C klasy Podokręgu Racibórz. Rezerwy Unii Racibórz podejmowały Zgodę Zawada Książęca. Różnica w tabeli była minimalna – zaledwie dwa punkty na korzyść gospodarzy – co tylko podgrzewało atmosferę przed pierwszym gwizdkiem.

(greh)

Reklama

Aktualności13 kwietnia 202608:39

Kierowca BMW przeszarżował w Kobyli

0

red.

Strony Partnerskie12 kwietnia 202611:58

Nowy mercedes dla OSP Owsiszcze. Uroczyste przekazanie kluczyków do nowego wozu

0

fot. TH/UG Krzyżanowice

Sport12 kwietnia 202622:48

Sportowe podsumowanie weekendu

0

Region:

Wiele emocji dostarczyli kibicom piłkarze od IV ligi do C klasy Podokręgów Racibórz i Rybnik. Ostatnie mecze fazy zasadniczej zagrali siatkarze w Zoo-Mar JP Telebim RLPS. Swój kolejny mecz rozegrali także zawodnicy KS PCS Racibórz w II lidze śląskiej mężczyzn. Sprawdź, jak poradziła sobie drużyna, której kibicujesz.

(greh)

Reklama

Aktualności11 kwietnia 202617:03

Most Jubileuszowy w Chałupkach przejdzie kompleksową modernizację. Zabezpieczono środki z programu Interreg Czechy–Polska

11

red.

Aktualności11 kwietnia 202608:57

Krzyżacy w Raciborzu. Msza św. w kaplicy zamkowej nawiązała do historii księcia Mieszka

0

fot. D. Kruty/Zamek Piastowski

Reklama

Aktualności13 kwietnia 202612:28

Prezydent z zastępcami wybiera się na dzielnice [HARMONOGRAM SPOTKAŃ]

7

red.

Sport12 kwietnia 202615:20

Historyczny sukces koszykarek z Raciborza! MiniBasketball w półfinale Mistrzostw Polski

0

opr. red., źródło: MiniBasketball Racibórz

Aktualności13 kwietnia 202608:47

Wesele Śląskie przyciągnęło tłumy do RCK [FOTO]

0

Jan Ptak

Reklama

Strony Partnerskie12 kwietnia 202615:15

Proteza wypada w najmniej odpowiednim momencie – co to oznacza i jak to rozwiązać na stałe?

0

materiał partnerski

Sport12 kwietnia 202616:31

Puchar Ligi Kobiet. Mecze pełne emocji w hali przy ul. Łąkowej [FOTO]

0

Racibórz:

11 kwietnia hala przy ul. Łąkowej w Raciborzu zamieniła się w świątynię siatkówki. Rozegrano bowiem w formacie “każdy z każdym” mecze pomiędzy czterema drużynami.

Oskar Tomeczek

Reklama

Aktualności12 kwietnia 202609:48

Smooth Jazz Cafe i nuta historii na Zamku Piastowskim w Raciborzu

0

red.

Strony Partnerskie12 kwietnia 202615:29

Jak wygląda rynek pracy w Raciborzu w 2026 – najnowsze dane i prognozy

0

materiał partnerski

Aktualności11 kwietnia 202609:13

Mroczne historie i muzyka filmowa na Zamku Piastowskim [FOTO i WIDEO]

0

Zamek Piastowski

Reklama

Strony Partnerskie13 kwietnia 202613:26

Nowe laboratorium w ANS w Raciborzu otwarte. 100 tys. zł od Powiatu Raciborskiego

0

red.

Aktualności13 kwietnia 202608:55

Taneczna podróż przez siedem regionów Polski na deskach RCK

0

Jan Ptak

Reklama

Aktualności12 kwietnia 202620:51

Medalowe żniwa w Mysłowicach: Fijałkowska i Kinal na podium Mistrzostw Polski K-1

0

red.

Aktualności12 kwietnia 202621:47

Dwa złote medale Jakuba Banacha w Rybniku. Udany występ przed mistrzostwami Polski ADCC

0

mat. nadesłany

Strony Partnerskie12 kwietnia 202615:33

Jak skutecznie budować rozpoznawalność marki w social mediach?

0

materiał partnerski

Reklama

Sport13 kwietnia 202612:23

Od nadziei do rozczarowania. Nędza przegrywa z Górnikiem Radlin [FOTO]

0

Nędza:

Emocje, bramki oraz doping przez cały mecz - takimi atrybutami można opisać niedzielne (12.04.) spotkanie klasy okręgowej pomiędzy LKS 1908 Nędza a KS Górnik Radlin.

Oskar Tomeczek

Aktualności13 kwietnia 202613:29

Sprawdź, co przygotowała biblioteka na ten tydzień

0

Biblitoteka Racibórz

Reklama

Strony Partnerskie12 kwietnia 202619:43

Drzwi drewniane wewnętrzne – jak wybrać i na co zwrócić uwagę przy zakupie

0

materiał partnerski

Aktualności13 kwietnia 202613:43

Czy da się prowadzić biznes, działać społecznie i nie stracić siebie?

0

mat.nadesłany

Reklama

Najnowsze wydania gazety

9 kwietnia 202622:37

Następny miesiąc	Kwiecień 2026					Poprzedni miesiąc
Pon	Wt	Śr	Czw	Pt	Sob	Nd
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Najnowsze wiadomości

Powitanie słońca z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece

Galeria zdjęć (8)

Komentarze (0)

Najczęściej czytane artykuły

Błażej Klimaszka z Tworkowa wygrał Szansę na sukces. Teraz powalczy o Opole

Radiowóz policji autostradowej na drogach powiatu raciborskiego. Wpadka kierowcy audi [WIDEO]

Radny pyta o publiczne pieniądze, dyrektor wylicza. Ile kosztował spór z byłym szefem chirurgii?

Szpital Rejonowy w Raciborzu - oferta zatrudnienia

Z Tajlandii do Chałupek: Kultowe Fiaty i Polonez tłumnie powitane w ojczyźnie [FOTO i WIDEO]

Most na Odrze coraz bliżej. Zakończono nasuwanie konstrukcji, finisz inwestycji w 2027 roku [FOTO 03.2026]

Wiosenny jarmark kwiatów, zdrowej żywności i rękodzieła na Zamku Piastowskim w Raciborzu [25 kwietnia sobota]

Planowane wyłączenia prądu w powiecie raciborskim

Spotkanie z wilkiem niedaleko Raciborza. Pierwsza potwierdzona obserwacja po latach

Seniorka oszukana w Raciborzu. Straciła 30 tysięcy złotych

Powiat ogłosi konkurs na dyrektora Powiatowego Domu Kultury

Dramat lidera przy Srebrnej. Unia straciła punkty w samej końcówce [FOTO]

Kierowca BMW przeszarżował w Kobyli

Nowy mercedes dla OSP Owsiszcze. Uroczyste przekazanie kluczyków do nowego wozu

Sportowe podsumowanie weekendu

Most Jubileuszowy w Chałupkach przejdzie kompleksową modernizację. Zabezpieczono środki z programu Interreg Czechy–Polska

Krzyżacy w Raciborzu. Msza św. w kaplicy zamkowej nawiązała do historii księcia Mieszka

Prezydent z zastępcami wybiera się na dzielnice [HARMONOGRAM SPOTKAŃ]

Historyczny sukces koszykarek z Raciborza! MiniBasketball w półfinale Mistrzostw Polski

Wesele Śląskie przyciągnęło tłumy do RCK [FOTO]

Proteza wypada w najmniej odpowiednim momencie – co to oznacza i jak to rozwiązać na stałe?

Puchar Ligi Kobiet. Mecze pełne emocji w hali przy ul. Łąkowej [FOTO]

Smooth Jazz Cafe i nuta historii na Zamku Piastowskim w Raciborzu

Jak wygląda rynek pracy w Raciborzu w 2026 – najnowsze dane i prognozy

Mroczne historie i muzyka filmowa na Zamku Piastowskim [FOTO i WIDEO]

Nowe laboratorium w ANS w Raciborzu otwarte. 100 tys. zł od Powiatu Raciborskiego

Taneczna podróż przez siedem regionów Polski na deskach RCK

Medalowe żniwa w Mysłowicach: Fijałkowska i Kinal na podium Mistrzostw Polski K-1

Dwa złote medale Jakuba Banacha w Rybniku. Udany występ przed mistrzostwami Polski ADCC

Jak skutecznie budować rozpoznawalność marki w social mediach?

Partnerzy portalu

Od nadziei do rozczarowania. Nędza przegrywa z Górnikiem Radlin [FOTO]

Sprawdź, co przygotowała biblioteka na ten tydzień

Drzwi drewniane wewnętrzne – jak wybrać i na co zwrócić uwagę przy zakupie

Czy da się prowadzić biznes, działać społecznie i nie stracić siebie?

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 10.04.2026

Nasz Racibórz 03.04.2026

Nasz Racibórz 27.03.2026

Nasz Racibórz 20.03.2026