Najnowsze wiadomości

Aktualności13 lipca 202409:47

Powitanie słońca z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece

0

Reklama

Racibórz:

Za nami drugie wakacyjne spotkanie z jogą w raciborskiej bibliotece realizowane z w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024. Tym razem joginka i trenerka Patrycja Chomiczewska omówiła praktykę Powitania Słońca. Tego ostatniego nie zabrakło a upał dawał się we znaki, ale mimo tego uczestnicy aktywnie włączyli się w ćwiczenia.

Powitanie Słońca to z pozoru prosta sekwencja ruchów, której zadaniem jest rozgrzać i uelastycznić ciało, podnieść poziom energii i przygotować do dalszej części praktyki asan. Ale praktyka ta kryje w sobie ogromny potencjał! Patrycja Chomiczewska zaprosiła uczestników do dokładnej analizy każdego pojedynczego ruchu wykonywanego podczas Powitania Słońca. Nie zabrakło oczywiście ćwiczeń na matach oraz końcowej medytacji. Warsztat był przeznaczony zarówno dla osób, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki na macie, jak i dla zaawansowanych praktykujących. Każdy znalazł coś dla siebie!
Na kolejne warsztaty organizatorzy zapraszają w środę 24 lipca o godz. 10.00. Tematem będzie „Joga i kręgosłup”. Udział w zajęciach jest bezpłatny!

Autor: Biblioteka Racibórz, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Galeria zdjęć (8)

Zdjęcie w galerii na portalu naszraciborz.pl: Powitanie słońca z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece wiadomości z regionu

1/8

2/8

Reklama

3/8

4/8

Reklama

5/8

Pokaż wszystkie zdjęcia

Reklama

Tagi:słońce trening powitani

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności14 czerwca 202612:09

Pożar mieszkania przy ul. Katowickiej w Raciborzu [FOTO i WIDEO]

1

fot. czytelnicy, grupa 112

Aktualności14 czerwca 202608:43

Labirynt jak za dawnych lat – dyskoteka w stylu lat 80. i 90. z DJ Romkiem

0

fot. M. Kościelniak

Reklama

Aktualności15 czerwca 202614:27

Prezydent RP Karol Nawrocki spotka się z mieszkańcami naszego regionu w gm. Lubomia

32

mat. nadesłany

Aktualności14 czerwca 202609:23

Planowane przerwy w dostawie energii elektrycznej w powiecie raciborskim

0

red.

Aktualności15 czerwca 202608:13

Kaeyra wystąpiła na Dniach Raciborza 2026. Artystka o raciborskich korzeniach zachwyciła publiczność

0

J. Ptak, M. Kościelniak

Reklama

Aktualności14 czerwca 202615:49

Zdobyli Wielką Sowę i Szczeliniec Wielki. PTTK Racibórz na szlaku Korony Gór Polski

0

mat. nadesłany

Aktualności15 czerwca 202610:40

60-lecie święceń ks. Bogdana Kicingera. Uroczysta msza św. w kościele NSPJ

0

Jan Ptak

Reklama

Aktualności14 czerwca 202615:44

Łęg 2026. Eugeniusz Kajstura zwyciężył w zawodach wędkarskich Tokai COBEX

0

red

Aktualności15 czerwca 202612:59

16-latek uciekał przed policją na crossie. Nieletni odpowie przed sądem

2

opr. red., źródło: KPP Racibórz

Aktualności15 czerwca 202610:06

Przerwa w dostawie wody w Raciborzu [KOMUNIKAT]

0

red.

Reklama

Aktualności14 czerwca 202621:41

Rudnickie Jabłonki najlepsze! Zwyciężyły w konkursie Polska smakuje na Zamku Piastowskim

0

fot. D. Kruty/Zamek Piastowski

Aktualności14 czerwca 202619:53

Wręczono Stypendia im. Tadeusza Ekierta. Wsparcie otrzyma 30 uczniów raciborskich szkół

0

mat.prasowy / fot. Magda Kura/Zespołu Szkół Ekonomicznych w Raciborzu, Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego nr 1 w Raciborzu, RIG.

Reklama

Sport14 czerwca 202622:39

Sportowe podsumowanie weekendu

0

Region:

Weekend pełen sportowych emocji za nami. Jedni cieszyli się z wygranych, inni musieli przełknąć gorzką pigułkę porażki. Sprawdź, jak poradziła sobie drużyna, której kibicujesz.

(greh), fot. Oskar Tomeczek

Aktualności14 czerwca 202609:09

Silesian Jazz Daughters i Adam Jarzmik Trio na Dniach Raciborza 2026

0

Jan Ptak, Mirosław Kościelniak

Aktualności15 czerwca 202613:42

Zasłużeni krwiodawcy uhonorowani na Zamku Piastowskim w Raciborzu

0

red.,

Reklama

Aktualności14 czerwca 202608:07

Przenieś się o tysiąc lat wstecz i przeżyj niezwykłą przygodę podczas XVI Raciborskiego Festiwalu Średniowiecznego

0

materiał zlecony

Aktualności15 czerwca 202608:17

Fisz Emade Tworzywo zakończyli Dni Raciborza 2026

0

Jan Ptak

Reklama

Sport15 czerwca 202617:57

Po sezonie pełnym wyzwań przyszła ważna decyzja. Trener odchodzi z Brzezia

0

red., fot. FB/LKS Brzezie

Aktualności14 czerwca 202622:02

Młode talenty na scenie Zamku Piastowskiego. Występy wychowanków Powiatowego Domu Kultury

0

fot. D. Kruty/Zamek Piastowski

Sport14 czerwca 202609:18

Racibórz Trophy 2026 – Akademia GKS Jastrzębie zwycięzcą turnieju U11

0

fot. J. Ptak

Reklama

Aktualności15 czerwca 202608:31

24 policjantów ukończyło kurs aspirancki w Raciborzu

0

red.

Aktualności15 czerwca 202608:44

600 lat historii i jeden wieczór wspólnej zabawy w Górkach Śląskich. Obchody na BIS!

0

Oskar Tomeczek

Reklama

Aktualności15 czerwca 202608:26

JuicyPop rozgrzali publiczność mimo kapryśnej pogody

0

Mirosław Kościelniak

Sport14 czerwca 202621:54

Nędza skuteczna i bezlitosna. Pewny wynik w starciu z Płomieniem [FOTO]

0

Nędza:

Cztery gole, czyste konto i pełna kontrola nad przebiegiem spotkania - tak w skrócie można podsumować sobotni (13.06) mecz LKS 1908 Nędza z Płomieniem Połomia. Choć sytuacja obu zespołów w tabeli klasy okręgowej była już przed tym starciem klarowna, zawodnicy obu stron stworzyli dynamiczne widowisko. Przed pierwszym gwizdkiem gospodarze byli już pewni utrzymania, zajmując 12. miejsce, z kolei przedostatnia Połomia straciła szanse na pozostanie w lidze. Mimo braku bezpośredniej presji wynikowej, żadna z drużyn nie zamierzała odpuszczać.

Oskar Tomeczek

Aktualności15 czerwca 202619:42

Powitanie lata pod zamkiem. Orkiestry dęte i młode talenty wystąpiły w Tworkowie

0

fot. TH/UG

Reklama

Sport15 czerwca 202611:33

Międzynarodowa rywalizacja rocznika 2018, czyli V4Cup na Srebrnej [FOTO]

0

Racibórz:

Na Stadionie Unii Racibórz odbyła się kolejna odsłona międzynarodowego turnieju piłkarskiego V4Cup o Puchar Jacka Wojciechowicza - Prezydenta Miasta Raciborza. W rywalizacji wzięło udział 25 drużyn z Polski, Czech, Słowacji i Węgier, co nadało wydarzeniu wyraźnie międzynarodowy charakter.

Oskar Tomeczek

Aktualności15 czerwca 202614:21