Powitanie słońca z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece

Powitanie Słońca to z pozoru prosta sekwencja ruchów, której zadaniem jest rozgrzać i uelastycznić ciało, podnieść poziom energii i przygotować do dalszej części praktyki asan. Ale praktyka ta kryje w sobie ogromny potencjał! Patrycja Chomiczewska zaprosiła uczestników do dokładnej analizy każdego pojedynczego ruchu wykonywanego podczas Powitania Słońca. Nie zabrakło oczywiście ćwiczeń na matach oraz końcowej medytacji. Warsztat był przeznaczony zarówno dla osób, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki na macie, jak i dla zaawansowanych praktykujących. Każdy znalazł coś dla siebie!
Na kolejne warsztaty organizatorzy zapraszają w środę 24 lipca o godz. 10.00. Tematem będzie „Joga i kręgosłup”. Udział w zajęciach jest bezpłatny!