Najnowsze wiadomości

Aktualności13 lipca 202409:47

Powitanie słońca z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece

0

Reklama

Racibórz:

Za nami drugie wakacyjne spotkanie z jogą w raciborskiej bibliotece realizowane z w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024. Tym razem joginka i trenerka Patrycja Chomiczewska omówiła praktykę Powitania Słońca. Tego ostatniego nie zabrakło a upał dawał się we znaki, ale mimo tego uczestnicy aktywnie włączyli się w ćwiczenia.

Powitanie Słońca to z pozoru prosta sekwencja ruchów, której zadaniem jest rozgrzać i uelastycznić ciało, podnieść poziom energii i przygotować do dalszej części praktyki asan. Ale praktyka ta kryje w sobie ogromny potencjał! Patrycja Chomiczewska zaprosiła uczestników do dokładnej analizy każdego pojedynczego ruchu wykonywanego podczas Powitania Słońca. Nie zabrakło oczywiście ćwiczeń na matach oraz końcowej medytacji. Warsztat był przeznaczony zarówno dla osób, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki na macie, jak i dla zaawansowanych praktykujących. Każdy znalazł coś dla siebie!
Na kolejne warsztaty organizatorzy zapraszają w środę 24 lipca o godz. 10.00. Tematem będzie „Joga i kręgosłup”. Udział w zajęciach jest bezpłatny!

Autor: Biblioteka Racibórz, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Galeria zdjęć (8)

Zdjęcie w galerii na portalu naszraciborz.pl: Powitanie słońca z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece wiadomości z regionu

1/8

2/8

Reklama

3/8

4/8

Reklama

5/8

Pokaż wszystkie zdjęcia

Reklama

Tagi:słońce trening powitani

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności24 sierpnia 202617:36

Podziękowania za kondolencje i udział w pogrzebie śp. Hanny Klimy

0

materiał zlecony

Aktualności23 sierpnia 202608:06

Dożynki chmielne na raciborskim zamku

0

red., fot. G. Nowak/Zamek Piastowski

Reklama

Aktualności23 sierpnia 202622:05

Puchar został w Grzegorzowicach. Paweł Malcharczyk wygrał Strongfarmera 2026

0

fot. Kasia Kubik

Aktualności24 sierpnia 202619:01

Obywatelska pomoc zakończyła się w gipsie. Raciborzanin walczy z urzędową biurokracją

12

Grzegorz Wawoczny

Aktualności23 sierpnia 202609:16

Planowane przerwy w dostawie energii elektrycznej w powiecie raciborskim

0

red.

Reklama

Aktualności24 sierpnia 202609:18

Chciał umknąć przed kontrolą. Pościg zakończył się zatrzymaniem

6

KPP Racibórz

Aktualności24 sierpnia 202614:25

Potańcówka w Ogrodzie Strzechy. Raciborzanie bawili się przy przebojach lat 80.

0

RCK

Reklama

Aktualności23 sierpnia 202611:47

Raciborzanie zdobyli Lubomir. Kolejny szczyt Korony Gór Polski

0

mat. nadesłany

Aktualności23 sierpnia 202619:13

Dożynki w Krzyżanowicach na bis! Tak mieszkańcy świętowali zakończenie żniw [FOTO]

0

red. / fot. D. Kruty,

Aktualności23 sierpnia 202612:08

Górnośląskie Camino zakończyło się w Raciborzu. Pamiątkowa tabliczka zostanie na zamku

0

fot. G. Nowak/Zamek Piastowski

Reklama

Aktualności23 sierpnia 202623:32

Tłumy na pożegnaniu lata w Krowiarkach. Czwarta edycja Fanny Days znów zapełniła polanę przed pałacem

0

red.

Aktualności23 sierpnia 202618:43

Korowód w Roszkowie za nami! Święto plonów w pełni rozkwitu [FOTO i WIDEO]

0

red. / fot. D. Kruty

Reklama

Aktualności23 sierpnia 202616:34

Krzyżanowickie dożynki. Trwa święto plonów na placu festynowym [FOTO i WIDEO]

0

red.

Aktualności23 sierpnia 202609:12

Niebezpieczny zapach w kawiarni i fałszywy alarm na drodze. Weekendowe interwencje strażaków w powiecie raciborskim

0

red.

Sport23 sierpnia 202622:42

Sportowe podsumowanie weekendu

0

(greh)

Reklama

Aktualności23 sierpnia 202617:15

Barwny korowód przeszedł ulicami Zabełkowa! Trwa wielkie świętowanie na boisku LKS [FOTO i WIDEO]

0

red.

Aktualności24 sierpnia 202609:33

Ogłoszenie konkursu ofert na udzielenie świadczeń zdrowotnych [OGŁOSZENIE]

0

materiał zlecony

Reklama

Sport23 sierpnia 202619:45

Szybki cios i walka do końca. Ruch Bolesław wywozi zwycięstwo z Krzanowic [FOTO]

0

Krzanowice:

W drugiej kolejce sezonu 2026/2027 C klasy grupy I Podokręgu Racibórz rezerwy Krzanowic podejmowały Ruch Bolesław. Spotkanie dostarczyło sporo emocji, walki i sytuacji podbramkowych, a ostatecznie komplet punktów trafił na konto gości.

(greh)

Sport24 sierpnia 202613:12

Turniej tenisa ziemnego rozstrzygnięty. Znamy najlepszych tenisistów zmagań

1

opr. red., źródło: PCS

Aktualności24 sierpnia 202611:35

Muzyka filmowa, połączone chóry i ogień. Takiego wydarzenia na zamku jeszcze nie było! [ZAPOWIEDŹ]

0

inf. prasowa

Reklama

Sport24 sierpnia 202610:17

Hat-trick Strzelczyka, dublet Legierskiego. Tworków z pewną wygraną [FOTO]

0

Krzyżanowice:

Wysokim zwycięstwem gospodarze zakończyli spotkanie z GKS-em Pniówek 74 Pawłowice. Tworków wygrał pewnie, już do przerwy prowadząc trzema bramkami. Bohaterem spotkania został Arkadiusz Strzelczyk, który zaliczył hat-tricka.

Oskar Tomeczek

Aktualności23 sierpnia 202623:42

Teatr, taniec i historia w romantycznym otoczeniu

0

red.

Reklama

Sport23 sierpnia 202612:51

BraxTon Raszczyce rozbił Wypoczynek Buków. Dziesięć goli gospodarzy [FOTO]

0

Region:

Festiwal strzelecki urządzili sobie w sobotnie popołudnie piłkarze LKS BraxTon Raszczyce. W spotkaniu raciborskiej A klasy gospodarze pokonali na własnym boisku LKS Wypoczynek Buków aż 10:1. Po pierwszej połowie Raszczyce prowadziły 4:1, a po przerwie dołożyły kolejnych sześć trafień.

Oskar Tomeczek

Sport23 sierpnia 202612:46

Nędza przegrała z Sokołem. Goście odwrócili losy spotkania przy Sportowej [FOTO]

0

Nędza:

Nędza: LKS 1908 Nędza nie zdołał sięgnąć po punkty w domowym spotkaniu z TKKF Sokołem Chwałęcice. Przy Sportowej gospodarze przegrali 1:2, choć w drugiej połowie długo naciskali na rywala i mieli kilka bardzo dobrych okazji do wyrównania.

Oskar Tomeczek

Aktualności23 sierpnia 202608:07