Reklama

Najnowsze wiadomości

Aktualności20 sierpnia 202300:00

ShangriLa Centrum Jogi zaprasza na Kursy Jogi dla Początkujących!

ShangriLa Centrum Jogi zaprasza na Kursy Jogi dla Początkujących! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Czy zastanawiałaś/eś się kiedyś nad rozpoczęciem praktyki jogi, ale nie wiedziałaś/eś od czego zacząć? A może już rozpoczęłaś/eś jogową przygodę i chcesz uporządkować swoją wiedzę w tym temacie? Jeżeli, na któreś z powyższych pytań odpowiedziała/eś twierdząco, to nasze kursy są adresowany właśnie do Ciebie!

Mamy prawie 7-letnie doświadczenie w prowadzeniu Kursów Jogi dla Początkujących. Nasze Centrum jest doskonale wyposażone we wszystkie niezbędne pomoce do praktyki jogi przez osoby początkujące - koce, paski, krzesła, kostki oraz liny. Te pomoce umożliwiają wykonywanie asan (pozycji jogowych) osobą, które nie są w stanie osiągnąć (na ten moment) pełnej asany, dlatego nie obawiaj się, że nie dasz sobie rady, że masz zbyt zastałe ciało lub, że jesteś za mało rozciągnięta/y! Joga jest dla wszystkich i nie musisz mieć na nią gotowego ciała! Kurs Jogi dla Początkujących jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które mają obawy, ale chciałyby spróbować – pokażemy Ci, że nie masz czego się obawiać!

Taki kurs trwa 4 tygodnie, po 2 spotkanie w tygodniu (razem 8 spotkań cały kurs). Grupy są zamknięte, maksymalnie 16 osobowe, co gwarantuje indywidualne podejście do każdego uczestnika. Program kursu obejmuje:

1. Praktykę asan. Poznasz podstawowe pozycje jogi wraz z ich klasyfikacją i wpływem na ciało oraz umysł.

2. Techniki oddechowe. Zapoznasz się z głównymi technikami oddechowymi oraz pranajamami wykorzystywanymi w praktyce jogi

3. Metody relaksacji. Poznasz sposoby skutecznej walki ze stresem i zmęczeniem.

4. Filozofia jogi. W trakcie spotkań dowiesz się, co leży u podstaw praktyki jogi.

Każdy kurs jest prowadzony przez wykształcone i doświadczone nauczycielki, które dbają, by uczestnicy pracowali w zakresach swoich możliwości z uwzględnieniem indywidualnego stanu zdrowia. Poniżej znajdziesz terminy, w których takie kursy będą u nas prowadzone.

TERMIN I (kurs wrześniowy):

06.09.2023 (środa) – 19.00-20.30
08.09.2023 (piątek) - 17.15-18.45
13.09.2023 (środa) - 19.00-20.30
15.09.2023 (piątek) - 17.15-18.45
20.09.2023 (środa) - 19.00-20.30
22.09.2023 (piątek) - 17.15-18.45
27.09.2023 (środa) - 19.00-20.30
29.09.2023 (piątek) – 17.15-18.45

TERMIN II (kurs listopadowy):

08.11.2023 (środa) – 19.00-20.30
10.11.2023 (piątek) - 17.15-18.45
15.11.2023 (środa) - 19.00-20.30
17.11.2023 (piątek) - 17.15-18.45
22.11.2023 (środa) - 19.00-20.30
24.11.2023 (piątek) - 17.15-18.45
29.11.2023 (środa) - 19.00-20.30
31.11.2023 (piątek) – 17.15-18.45

Kurs poprowadzą:

Jagoda Śmiałek i Beata Kuriańska - Nauczycielki od lat związane z Shangri-La Centrum Jogi. Prowadzą grupy początkujące, ogólne oraz zajęcia Vinyasy Jogi. Nauczą Cię prawidłowo wykonywać asany, przedstawią warianty pozycji dopasowane do Twoich możliwości i stanu zdrowia, wytłumaczą, jak korzystać z pomocy jogowych. A wszystko to w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze, z uważnością i cierpliwością.

Joanna Dwornik - właścicielka Shangri-La Centrum Jogi. Certyfikowana nauczycielka jogi metodą Iyengara, konsultankta ajurwedyjska. Przedstawi zagadnienia związane z filozofią jogi i pracą z oddechem

Jeżeli chcesz poznać nas bliżej to odwiedź nasza stronę https://shangrilajoga.pl/O_nas

Koszt całego kursu to 300 zł
Szczegóły i zapisy pod nr tel: 535 997 928 lub przez FB

Lokalizacja:

Shangri-La Centrum Jogi
ul. Gnieźnieńska 3, 47-400 Racibórz

Oferta naszego centrum:

- kursy jogi dla początkujących
- zajęcia grupowe (w stylach: Iyengar, Vinyasa, Asthanga)
- joga dla dzieci i nastolatków
- joga dla seniorów
- zajęcia indywidualne
- warsztaty
- wyjazdy z jogą
- konsultacje ajurwedyjskie.

Spotkajmy się na macie!

Autor: materiał sponsorowany , redakcja@naszraciborz.pl

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Komentarze pod tym artykułem zostały zablokowane.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 25.04.2025
24 kwietnia 202516:50

Nasz Racibórz 25.04.2025

Nasz Racibórz 18.04.2025
17 kwietnia 202522:23

Nasz Racibórz 18.04.2025

Nasz Racibórz 11.04.2025
14 kwietnia 202520:31

Nasz Racibórz 11.04.2025

Nasz Racibórz 04.04.2025
3 kwietnia 202518:29

Nasz Racibórz 04.04.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.