Reklama

Najnowsze wiadomości

Sport8 sierpnia 201319:32

Nordic walking - sport dla każdego

Nordic walking - sport dla każdego - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Kornowac:

Chodzenie z kijkami jest coraz częściej spotykaną formą rekreacji. Są to marsze ze specjalnymi kijkami, które angażują prawie wszystkie partie mięśni naszego ciała. Sport ten wymyślony został w Finlandii jako trening dla narciarzy biegowych. W Rzuchowie postanowiono właśnie poprzez zajęcia z nordic walkingu zaktywizować lokalną społeczność i zachęcić do zdrowego trybu życia.

Dziś przy Ochotniczej Straży Pożarnej odbyło się 1. spotkanie w ramach projektu pn. "Pędź po zdrowie, a gdzie? W Rzuchowie". Celem spotkania była nauka poprawnego pod względem technicznym chodzenia z kijkami. - Kiedyś w naszej świetlicy prowadzony był aerobik. OSP wpadło na pomysł, by rozruszać trochę mieszkańców naszej wsi, a nordic walking stwarza ku temu świetne możliwości. Dziś odbędą się zajęcia z wykwalifikowaną instruktorką, która pokaże nam jak należy chodzić z kijkami, by osiągnąć jak najlepsze efekty. Na kolejnych spotkaniach będą też zajęcia z pierwszej pomocy oraz treningi przygotowujące do biegów przełajowych - powiedział nam Jacek Kuźmiński, prezes OSP Rzuchów.

- W 2005 roku jak wyszłam z kijkami na wały, to wzbudzałam spore zainteresowanie. Ludzie zatrzymywali się i ze śmiechem pytali gdzie ma pani narty. Na szczęście podejście do tego sportu zmieniło się i teraz ludzie maszerujący z kijkami nie powodują ironicznego śmiechu wśród obserwatorów, lecz propagują ten sport - powiedziała nam Zuzanna Kostrzon-Krzyżanowska, instruktorka, która prowadziła dziś zajęcia w Rzuchowie. Co nam daje nordic walking? Przede wszystkim ćwiczymy prawie wszystkie partie mięśni naszego ciała, poza tym spalamy zbędny tłuszcz, poprawiamy swój wygląd i samopoczucie. - Każde chodzenie jest dobre, bo ruch sam w sobie jest pozytywnym zjawiskiem. Jednak warto zobaczyć jak należy prawidłowo chodzić z kijkami, by osiągnąć jak najlepszy efekt - wyjaśnia instruktorka.

Projekt finansowany z programu "Działaj lokalnie VIII" Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce i Centrum Rozwoju Inicjatyw Społecznych CRIS.

Sisi

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Tagi:
Zobacz film z RTK

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności16 lipca 202510:49

Silny wiatr i ulewa przysporzyły pracy strażakom. Seria interwencji w Nędzy [FOTO]

Silny wiatr i ulewa przysporzyły pracy strażakom. Seria interwencji w Nędzy [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Powiat:

Dziesięć interwencji ogółem, z tego cztery na terenie Nędzy odnotowali strażacy z PSP Racibórz i okolicznych jednostek OSP podczas wtorkowej służby. Zdarzenia w większości spowodowane były przez silny wiatr lub ulewne opady, jakie nawiedziły region. Sprawdź szczegóły.

red., fot. Oskar Tomeczek
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 11.07.2025
10 lipca 202521:57

Nasz Racibórz 11.07.2025

Nasz Racibórz 04.07.2025
4 lipca 202508:58

Nasz Racibórz 04.07.2025

Nasz Racibórz 27.06.2025
27 czerwca 202519:05

Nasz Racibórz 27.06.2025

Nasz Racibórz 20.06.2025
19 czerwca 202522:36

Nasz Racibórz 20.06.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.