Reklama

Najnowsze wiadomości

Strony Partnerskie31 maja 202411:00

Squash to niezwykle dynamiczny sport rakietowy.

Squash to niezwykle dynamiczny sport rakietowy. - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Polska:

Zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Rozgrywany na zamkniętym korcie, squash oferuje intensywny wysiłek fizyczny, wymagający zarówno zwinności, jak i strategicznego myślenia. Squash zasady są stosunkowo proste, ale opanowanie techniki i taktyki wymaga czasu i praktyki. Squash zasady określają, że mecze rozgrywane są na specjalnym korcie o wymiarach 9,75 metra długości i 6,4 metra szerokości. Kort otoczony jest ścianami, które są integralną częścią gry. Na przedniej ścianie znajduje się linia serwisowa oraz linia autu (out), a na tylnej ścianie – linia autu. Podłogę kortu wyznacza linia boczna oraz linia półkortu.

Squash: Zasady gry na czterech ścianach

Kort do squasha: Wymiary i oznaczenia

Squash zasady serwisu

Serwis rozpoczyna grę. Squash zasady określają, że zawodnik musi wykonać go z pola serwisowego, stojąc jedną nogą wewnątrz pola, a drugą na zewnątrz. Piłka musi być uderzona bezpośrednio w ścianę frontową, powyżej linii serwisowej i poniżej linii autu, a następnie odbić się w ćwiartce kortu przeciwnika.

Każdy zawodnik ma prawo do dwóch serwisów. Jeśli pierwszy serwis jest nieudany, zawodnik ma prawo do drugiego serwisu.

Squash zasady odbicia piłki

Po serwisie, piłka może odbijać się od wszystkich ścian, w tym od ściany frontowej, ścian bocznych, tylnej ściany oraz podłogi. Zawodnicy mogą uderzać piłkę zarówno z powietrza, jak i po odbiciu od podłogi.

Squash zasady określają, że piłka musi być uderzona przed drugim odbiciem od podłogi. Piłka nie może dotknąć linii autu ani wyjść poza kort.

Squash zasady punktacji

Punkty zdobywa się, gdy przeciwnik popełni błąd, np. nie odbije piłki przed drugim odbiciem od podłogi, uderzy piłkę w aut lub nie trafi w ścianę frontową.

Gra toczy się do 11 punktów. W przypadku remisu 10:10, squash zasady określają, że gra toczy się do uzyskania przewagi dwóch punktów.

Squash zasady zmiany serwisu

Serwis zmienia się po każdym zdobytym punkcie. Zawodnik, który wygrał poprzedni punkt, serwuje jako pierwszy w kolejnym gemie.

Strategia i taktyka w squasha

Squash zasady są stosunkowo proste, ale opanowanie strategii i taktyki wymaga czasu i praktyki. Oto kilka podstawowych elementów, które warto wziąć pod uwagę:

  • Kontrola środka kortu: Kontrola środka kortu (tzw. "T") jest kluczowa w squasha. Pozwala na szybką reakcję na uderzenia przeciwnika i utrudnia mu zdobywanie punktów.
  • Uderzenia różnorodne: Squash oferuje wiele różnych uderzeń, takich jak drive, volley, lob czy drop. Opanowanie różnorodnych uderzeń pozwala na skuteczną grę w różnych sytuacjach i zaskakiwanie przeciwnika.
  • Wykorzystanie ścian: Ściany są integralną częścią gry w squasha. Umiejętne wykorzystanie ich może dać dużą przewagę nad przeciwnikiem.
  • Kondycja fizyczna: Squash to sport bardzo wymagający pod względem fizycznym. Dobra kondycja jest niezbędna do utrzymania wysokiego tempa gry i skutecznej rywalizacji.

Squash to sport, który oferuje wiele emocji i wyzwań. Squash zasady są stosunkowo proste, ale opanowanie techniki i taktyki wymaga czasu i praktyki. Dzięki swojej dynamicznej rozgrywce i intensywnemu wysiłkowi fizycznemu, squash zdobywa coraz większą popularność na całym świecie.

Autor: materiał partnerski,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Komentarze pod tym artykułem zostały zablokowane.

Reklama
Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Reklama
Aktualności6 grudnia 202522:55

Zamkowa parada świętego Mikołaja przyciągnęła tłumy [FOTO i WIDEO]

Zamkowa parada świętego Mikołaja przyciągnęła tłumy [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
fot. Zamek Piastowski, Robert Ambroziewicz
Aktualności6 grudnia 202513:17

Procesja konna do Mikołaszka – żywa tradycja Krzanowic [FOTO i WIDEO]

Procesja konna do Mikołaszka – żywa tradycja Krzanowic [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Krzanowice:

Kiedyś procesja z kościoła pw. św. Wacława do kościółka pw. św. Mikołaja (Mikołaszka jak mawiają miejscowi) ruszała wczesnym rankiem. Dziś wyrusza przed południem, by więcej osób mogło wziąć udział w pielęgnowanej do dziś tradycji, a także uczestniczyć we Mszy św.

red.
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności6 grudnia 202501:51

Kiermasz świąteczny w SP 15. Rękodzieło, gastronomia i występy uczniów [FOTO i WIDEO]

Kiermasz świąteczny w SP 15. Rękodzieło, gastronomia i występy uczniów [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W Szkole Podstawowej nr 15 w Raciborzu odbył się 5 grudnia kiermasz świąteczny, który połączył prezentację rękodzieła, ofertę gastronomiczną oraz występy artystyczne uczniów.

Jan Ptak
Aktualności6 grudnia 202513:25

Jasełka i kiermasz na Płoni

Jasełka i kiermasz na Płoni - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
mat. nadesłany
Reklama
Reklama
Aktualności7 grudnia 202509:34

XII Mikołajkowe Zawody Pływackie i jarmark w ZSOMS [FOTO i WIDEO]

XII Mikołajkowe Zawody Pływackie i jarmark w ZSOMS [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

6 grudnia 2025 r. na pływalni ZSOMS odbyły się XII Mikołajkowe Zawody Pływackie. Jedyna taka impreza w regionie zgromadziła blisko 400 młodych pływaków, a na trybunach – najwierniejszych kibiców.

M. Kościelniak
Reklama
Sport6 grudnia 202523:59

Mikołajkowe zmagania najmłodszych. Turniej pełen emocji i sportowej radości [FOTO]

Mikołajkowe zmagania najmłodszych. Turniej pełen emocji i sportowej radości [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Hala Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ulicy Łąkowej w Raciborzu w sobotę, 6 grudnia, wypełniła się gwarą, dziecięcą energią i sportową rywalizacją. Wszystko za sprawą mikołajkowego turnieju piłkarskiego, który zorganizował MKS Unia Racibórz w ramach cyklu Winter Futsal Cup. W wydarzeniu uczestniczyli młodzi adepci piłki nożnej, którzy tym razem nie tylko rywalizowali na parkiecie, ale przede wszystkim celebrowali radość ze wspólnej gry.

(greh), fot. Oskar Tomeczek, (greh)
Reklama
Reklama
Aktualności6 grudnia 202510:53

Wieczór francuski na Zamku Piastowskim. Przed nami muzyczna podróż do Hiszpanii [FOTO i WIDEO]

Wieczór francuski na Zamku Piastowskim. Przed nami muzyczna podróż do Hiszpanii [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

5 grudnia na Zamku Piastowskim odbył się wyjątkowy wieczór w klimacie francuskiej muzyki i opowieści, przygotowany we współpracy z Powiatem Raciborskim. 12 grudnia muzyczna, świąteczna podróż do Hiszpanii.

Zamek Piastowski, fot. D. Kruty
Reklama
Sport7 grudnia 202523:19

Sportowe podsumowanie weekendu [FOTO z HLPN]

Sportowe podsumowanie weekendu [FOTO z HLPN] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Wiele sportowych emocji czekało na kibiców w trakcie minionego weekendu. Grali piłkarze halowi, siatkarze z Raciborza, ich koleżanki po fachu z Krzanowic, koszykarki RKK AZS Racibórz oraz piłkarki ręczne pietrowickiego Startu. Sprawdź, jak poradziły sobie poszczególne zespoły. W galerii zdjęcia z niedzielnych meczów Halowej Ligi Piłki Nożnej.

(greh)
Reklama
Reklama
Sport6 grudnia 202503:03

Siatkarski dreszczowiec w Raciborzu. Pierwsza faza sezonu zakończona awansem do najlepszej ósemki [FOTO i WIDEO]

Siatkarski dreszczowiec w Raciborzu. Pierwsza faza sezonu zakończona awansem do najlepszej ósemki [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Klub Siatkarski Racibórz zakończył pierwszą część sezonu 2025/2026 I ligi śląskiej mężczyzn zgodnie z założeniami. Zespół prowadzony przez Marcina Polowczyka przypieczętował awans do fazy gry o miejsca 1–8 po emocjonującym i nieprzewidywalnym meczu przeciwko Volley Concept Katowice. 

(greh)
Reklama
Reklama
Reklama
Sport7 grudnia 202518:04

Koszykówka: Proste błędy i nieskuteczność pogrążyły RKK [FOTO i WIDEO]

Koszykówka: Proste błędy i nieskuteczność pogrążyły RKK [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W niedzielne popołudnie, 7 grudnia w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Raciborzu rozegrano spotkanie VI kolejki II ligi kobiet. Zespół RKK AZS Racibórz prowadzony przez Marcina Parzonkę podejmował drużynę MKS MOS AZS UŚ Katowice, czyli rywala plasującego się wyżej w ligowej tabeli i dysponującego większym doświadczeniem na tym poziomie rozgrywkowym.

(greh)
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 28.11.2025
27 listopada 202522:31

Nasz Racibórz 28.11.2025

Nasz Racibórz 21.11.2025
21 listopada 202508:24

Nasz Racibórz 21.11.2025

Nasz Racibórz 14.11.2025
13 listopada 202519:27

Nasz Racibórz 14.11.2025

Nasz Racibórz 07.11.2025
7 listopada 202510:08

Nasz Racibórz 07.11.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.