Reklama

Najnowsze wiadomości

Strony Partnerskie31 maja 202411:00

Squash to niezwykle dynamiczny sport rakietowy.

Squash to niezwykle dynamiczny sport rakietowy. - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Polska:

Zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Rozgrywany na zamkniętym korcie, squash oferuje intensywny wysiłek fizyczny, wymagający zarówno zwinności, jak i strategicznego myślenia. Squash zasady są stosunkowo proste, ale opanowanie techniki i taktyki wymaga czasu i praktyki. Squash zasady określają, że mecze rozgrywane są na specjalnym korcie o wymiarach 9,75 metra długości i 6,4 metra szerokości. Kort otoczony jest ścianami, które są integralną częścią gry. Na przedniej ścianie znajduje się linia serwisowa oraz linia autu (out), a na tylnej ścianie – linia autu. Podłogę kortu wyznacza linia boczna oraz linia półkortu.

Squash: Zasady gry na czterech ścianach

Kort do squasha: Wymiary i oznaczenia

Squash zasady serwisu

Serwis rozpoczyna grę. Squash zasady określają, że zawodnik musi wykonać go z pola serwisowego, stojąc jedną nogą wewnątrz pola, a drugą na zewnątrz. Piłka musi być uderzona bezpośrednio w ścianę frontową, powyżej linii serwisowej i poniżej linii autu, a następnie odbić się w ćwiartce kortu przeciwnika.

Każdy zawodnik ma prawo do dwóch serwisów. Jeśli pierwszy serwis jest nieudany, zawodnik ma prawo do drugiego serwisu.

Squash zasady odbicia piłki

Po serwisie, piłka może odbijać się od wszystkich ścian, w tym od ściany frontowej, ścian bocznych, tylnej ściany oraz podłogi. Zawodnicy mogą uderzać piłkę zarówno z powietrza, jak i po odbiciu od podłogi.

Squash zasady określają, że piłka musi być uderzona przed drugim odbiciem od podłogi. Piłka nie może dotknąć linii autu ani wyjść poza kort.

Squash zasady punktacji

Punkty zdobywa się, gdy przeciwnik popełni błąd, np. nie odbije piłki przed drugim odbiciem od podłogi, uderzy piłkę w aut lub nie trafi w ścianę frontową.

Gra toczy się do 11 punktów. W przypadku remisu 10:10, squash zasady określają, że gra toczy się do uzyskania przewagi dwóch punktów.

Squash zasady zmiany serwisu

Serwis zmienia się po każdym zdobytym punkcie. Zawodnik, który wygrał poprzedni punkt, serwuje jako pierwszy w kolejnym gemie.

Strategia i taktyka w squasha

Squash zasady są stosunkowo proste, ale opanowanie strategii i taktyki wymaga czasu i praktyki. Oto kilka podstawowych elementów, które warto wziąć pod uwagę:

  • Kontrola środka kortu: Kontrola środka kortu (tzw. "T") jest kluczowa w squasha. Pozwala na szybką reakcję na uderzenia przeciwnika i utrudnia mu zdobywanie punktów.
  • Uderzenia różnorodne: Squash oferuje wiele różnych uderzeń, takich jak drive, volley, lob czy drop. Opanowanie różnorodnych uderzeń pozwala na skuteczną grę w różnych sytuacjach i zaskakiwanie przeciwnika.
  • Wykorzystanie ścian: Ściany są integralną częścią gry w squasha. Umiejętne wykorzystanie ich może dać dużą przewagę nad przeciwnikiem.
  • Kondycja fizyczna: Squash to sport bardzo wymagający pod względem fizycznym. Dobra kondycja jest niezbędna do utrzymania wysokiego tempa gry i skutecznej rywalizacji.

Squash to sport, który oferuje wiele emocji i wyzwań. Squash zasady są stosunkowo proste, ale opanowanie techniki i taktyki wymaga czasu i praktyki. Dzięki swojej dynamicznej rozgrywce i intensywnemu wysiłkowi fizycznemu, squash zdobywa coraz większą popularność na całym świecie.

Autor: materiał partnerski,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Komentarze pod tym artykułem zostały zablokowane.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności13 czerwca 202420:13

Krwiodawcy z regionu docenieni za dar życia [FOTO i WIDEO]

Krwiodawcy z regionu docenieni za dar życia [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Powiat:

13 czerwca Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Raciborzu zaprosiło honorowych dawców krwi z terenu swojej działalności do siedziby raciborskiej placówki, aby podziękować im za bezcenny dar krwi ratującej życie – tak samo, jak krew, wartości nie do kupienia i nie do zastąpienia.

RCKiK
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Kultura i edukacja12 czerwca 202417:55

Czwarta ściana, czyli Wieczór Premier w MDK-u

Czwarta ściana, czyli Wieczór Premier w MDK-u - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W programie wydarzenia, 11.06., znalazły się spektakle W Melamelandii oraz MOMO.

Jan Ptak
Aktualności12 czerwca 202419:22

Przedszkolaki w Muzeum

Przedszkolaki w Muzeum - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red.
Reklama

Partnerzy portalu

Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Materiały RTK
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Aktualności13 czerwca 202422:28

Nowi konsultanci wojewódzcy

Nowi konsultanci wojewódzcy - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Śląski Urząd Wojewódzki w Katowicach
Reklama
Aktualności14 czerwca 202404:47

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., fot. arch. portalu
Strony Partnerskie12 czerwca 202423:34

Ile prądu zużywa agregat tynkarski?

Ile prądu zużywa agregat tynkarski? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
materiał partnerski
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 07.06.2024
7 czerwca 202409:19

Nasz Racibórz 07.06.2024

Nasz Racibórz 31.05.2024
31 maja 202409:28

Nasz Racibórz 31.05.2024

Nasz Racibórz 24.05.2024
23 maja 202423:06

Nasz Racibórz 24.05.2024

Nasz Racibórz 17.05.2024
17 maja 202412:11

Nasz Racibórz 17.05.2024

Zobacz wszystkie
© 2024 Studio Margomedia Sp. z o.o.