Co zrobić, kiedy sandały obcierają stopę?

Dlaczego sandały obcierają?

Rana, która powstaje w wyniku kontaktu skóry z częścią buta, może prowadzić do powstawania bolesnych pęcherzy, które utrudniają normalne funkcjonowanie. A latem aktywności na świeżym powietrzu jest zdecydowanie więcej! Jakie buty najczęściej obcierają? Źle dopasowane lub wykonane z niskiej jakości materiałów np. tworzywa sztucznego. Ale obcieranie może być także spowodowane niewłaściwym użytkowaniem. Dlatego warto pamiętać, aby nigdy nie zakładać butów na mokre lub wilgotne stopy. Po każdym wyjściu z wanny, basenu czy zbiornika wodnego należy dokładnie osuszyć je za pomocą ręcznika. W ten sposób można znacznie ograniczyć ryzyko powstawania otarć, a także zapobiec zakażeniu bakteriami i grzybami powodującymi trudną do wyleczenia grzybicę stóp lub paznokci.

Czym się kierować przy wyborze butów na lato, aby zminimalizować ryzyko powstawania otarć i pęcherzy?

Wybierając buty na lato, zwróć uwagę na to, z jakich materiałów zostały wykonane. Najlepszym i najchętniej wybieranym materiałem jest skóra naturalna. To tworzywo, które jest wytrzymałe i elastyczne. Dzięki temu świetnie dopasowuje się do stopy. Sandały skórzane pozwalają nogom oddychać, minimalizując ryzyko powstawania otarć. Jeżeli kupujesz buty przez internet, mierz stopę w godzinach wieczornych, kiedy jest nieco bardziej napuchnięta. Dzięki temu unikniesz kupna butów w zbyt małym rozmiarze. Pamiętaj, że rozmiarówka może być nieco inna u różnych producentów. Dlatego zwróć uwagę także na długość wkładki. Pamiętaj, że obuwie nie powinno nadmiernie uciskać stopy przy chodzeniu, ale nie może być też zbyt luźne (ruch wewnątrz buta także może być jedną z przyczyn powstawania otarć).

Skuteczne sposoby na obtarcia

Co zrobić, gdy na pięcie, śródstopiu lub pomiędzy palcami pojawi się otarcie? Przede wszystkim jak najszybciej ściągnij buty. Oczyść, zdezynfekuj ranę i zabezpiecz ranę. Daj stopom odetchnąć! Możesz zafundować im relaksującą kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Co zrobić, gdy nie masz możliwości ściągnięcia uwierających i obcierających butów? Jeśli wybierasz się w nowych sandałkach na dłuższy spacer lub całodniową wycieczkę po mieście, warto mieć przy sobie plastry, które przyniosą ulgę i zabezpieczą obtarte miejsce, zanim pojawią się pęcherze.

Jeśli masz obawy, że nowe buty mogą obcierać, pomyśl o kupnie specjalnych żelowych wkładek lub zapiętek. Tego typu produkty są niemal niewidoczne. Dzięki temu sprawdzą się także w przypadku sandałów damskich z odkrytą piętą i palcami.