Tai-Chi wśród książek, czyli trening w książnicy na Ostrogu

Pierwsze, po przeniesieniu do nowego lokalu, spotkanie w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu miało niezwykły charakter. Z okazji Światowego Dnia Tai-Chi w bibliotece przy Bielskiej 12 odbył się trening, który poprowadził Bogdan Marek Barabasz.
Na początku, nauczyciel Tai Chi, znany już niektórym Paniom z poprzednich spotkań, opowiedział czym jest Tai Chi i jaki może mieć wpływ na nasz organizm. Pokazał także kilka prostych ćwiczeń, do samodzielnego treningu w zaciszu domowym o tajemniczo brzmiących nazwach takich jak „podnoszenie księżyca”, „wielki niedźwiedź płynie przez rzekę”, „biały orzeł rozkłada skrzydła” czy „ręce falujące jak chmury”.
- Pan Bogdan pokazał nam metody oddychania oraz proste techniki masowania zmęczonych nóg. Wszystkie uczestniczki pilnie ćwiczyły i pod koniec zajęć czuły się bardzo zrelaksowane. Nauczyciel Tai Chi chętnie odpowiadał na liczne pytania naszych Pań i obiecał powrócić do biblioteki na jesień – mówi Jolanta Sienkiewicz, kierownik Filii nr 2.
W maju w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu odbędzie się trening pamięci, który poprowadzi psycholog i przyjaciel biblioteki Jan Kuliga. Wymagane są zapisy do końca kwietnia pod numerem telefonu 324158486 lub osobiście w lokalu biblioteki przy ulicy Bielskiej 12. Serdecznie zapraszamy!














![Zielona strona mocy. Ruszyła 21. pietrowicka Eko-Wystawa [FOTO i WIDEO] Zielona strona mocy. Ruszyła 21. pietrowicka Eko-Wystawa [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778335303zrzut-ekranu-2026-05-9-o-16-01-17-.png)



![Pierwsze przejażdżki bryczką przy Zamku Piastowskim w Raciborzu [ZAPROSZENIE] Pierwsze przejażdżki bryczką przy Zamku Piastowskim w Raciborzu [ZAPROSZENIE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17784032297b0e8055-d20a-4177-96a8-657beeb28d53-2-.jpg)






![II Festiwal Średniowieczny na Zamku Piastowskim - walki rycerskie, smok i teatry ognia [FOTO i WIDEO] II Festiwal Średniowieczny na Zamku Piastowskim - walki rycerskie, smok i teatry ognia [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778395270dsc-2227-.jpg)


![Pokaz siły przy Srebrnej. Unia rozbiła Dąb Gaszowice [FOTO] Pokaz siły przy Srebrnej. Unia rozbiła Dąb Gaszowice [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778366638gre06337-.jpg)














![Dominacja w czystej postaci. Markowice rozbiły Zabełków [FOTO] Dominacja w czystej postaci. Markowice rozbiły Zabełków [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778422078photo-38-z-48-.jpg)






Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany