Tai-Chi wśród książek, czyli trening w książnicy na Ostrogu

Pierwsze, po przeniesieniu do nowego lokalu, spotkanie w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu miało niezwykły charakter. Z okazji Światowego Dnia Tai-Chi w bibliotece przy Bielskiej 12 odbył się trening, który poprowadził Bogdan Marek Barabasz.
Na początku, nauczyciel Tai Chi, znany już niektórym Paniom z poprzednich spotkań, opowiedział czym jest Tai Chi i jaki może mieć wpływ na nasz organizm. Pokazał także kilka prostych ćwiczeń, do samodzielnego treningu w zaciszu domowym o tajemniczo brzmiących nazwach takich jak „podnoszenie księżyca”, „wielki niedźwiedź płynie przez rzekę”, „biały orzeł rozkłada skrzydła” czy „ręce falujące jak chmury”.
- Pan Bogdan pokazał nam metody oddychania oraz proste techniki masowania zmęczonych nóg. Wszystkie uczestniczki pilnie ćwiczyły i pod koniec zajęć czuły się bardzo zrelaksowane. Nauczyciel Tai Chi chętnie odpowiadał na liczne pytania naszych Pań i obiecał powrócić do biblioteki na jesień – mówi Jolanta Sienkiewicz, kierownik Filii nr 2.
W maju w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu odbędzie się trening pamięci, który poprowadzi psycholog i przyjaciel biblioteki Jan Kuliga. Wymagane są zapisy do końca kwietnia pod numerem telefonu 324158486 lub osobiście w lokalu biblioteki przy ulicy Bielskiej 12. Serdecznie zapraszamy!











![Ostatnie pożegnanie śp. Tadeusza Ekierta. Racibórz żegna wieloletniego prezesa RAFAKO i Raciborskiej Izby Gospodarczej [FOTO] Ostatnie pożegnanie śp. Tadeusza Ekierta. Racibórz żegna wieloletniego prezesa RAFAKO i Raciborskiej Izby Gospodarczej [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1766161897dsc-6195-.jpg)






![Ostróg zyskuje nowe oblicze. Baseny zewnętrzne przy H2Ostróg i kolejne inwestycje zmieniają dzielnicę [AKTUALNE FOTO] Ostróg zyskuje nowe oblicze. Baseny zewnętrzne przy H2Ostróg i kolejne inwestycje zmieniają dzielnicę [AKTUALNE FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1766306996h2o-1-5-.jpg)



![Gala piłkarskiej Unii Racibórz na bis [FOTO] Gala piłkarskiej Unii Racibórz na bis [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1766141672bez-nazwy-20-.jpg)


![Choinka dla życia także w Raciborzu. Duże zainteresowanie akcją honorowego krwiodawstwa [FOTO i WIDEO] Choinka dla życia także w Raciborzu. Duże zainteresowanie akcją honorowego krwiodawstwa [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1766228926zrzut-ekranu-2025-12-20-o-12-07-59-.png)
![Pożary sadzy, czujnik gazu i wsparcie dla policji [RAPORT 998] Pożary sadzy, czujnik gazu i wsparcie dla policji [RAPORT 998] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1766308107599929311-1326272479527647-5388029056641683131-n-2-.jpg)



































Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany