Reklama

Najnowsze wiadomości

Kultura i edukacja24 września 201518:40

Młodzież z Kuźni Raciborskiej poznała street workout

Młodzież z Kuźni Raciborskiej poznała street workout  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Kuźnia Raciborska:

Street workout to wykonywanie ćwiczeń w oparciu o elementy zabudowy miejskiej, takie jak np rurki, poręcze, ławki, place zabaw czy specjalnie do tego celu przygotowane konstrukcje. Ćwiczenia takie znane były od bardzo dawna pod nazwą kalistenika, a obecnie przeżywają swój renesans. Dziś dzieci i młodzież z ZSO w Kuźni Raciborskiej  miała okazję zapoznać się z tym rodzajem aktywności fizycznej na zorganizowanych w szkole warsztatach. Do Kuźni bowiem przyjechał raciborski prekursor tej dyscypliny Dawid Łomnicki wraz z Krzysztofem Bara z grupy Street Workout Racibórz.  

Po pokazie umiejętności raciborzan, uczniowie dowiedzieli się jak przy pomocy prostych ćwiczeń kształtować swoja siłę niezbędną do wykonywania trudnych figur na drążkach , poręczach i kółkach gimnastycznych. Zobaczyli ,że  proste ćwiczenia takie jak "pompki" , przysiady czy stanie na rękach można urozmaicać i wykonywać na wiele sposobów kształtując tym samym swoją siłę i mięśnie. Aktywność taka ma tą zaletę, iż nie wymaga wielkich nakładów finansowych, nie trzeba kupować drogich  karnetów na siłownię, a ćwiczenia wykonywane są na świeżym powietrzu. Różnorodność ćwiczeń jest nieograniczona więc nie sposób się szybko znudzić. Oprócz nauki ćwiczeń, przeprowadzony  został konkurs podciągnięć na drążku oraz "pompek". Najlepsi w swojej grupie wiekowej otrzymali koszulki i gadżety związane ze street workoutem ,Warsztaty cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem i planowane  jest zbudowanie profesjonalnego ogólnodostępnego parku do street workoutu  w sąsiedztwie szkoły. Serdeczne podziękowania dla Dyrekcji za wsparcie projektu oraz Dawida i Krzyśka za wspaniałe zajęcia.

Autor: Tomasz Jabłonka,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Tagi:

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport10 maja 202619:55

Sportowe podsumowanie weekendu

Sportowe podsumowanie weekendu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Region:

Emocji co nie miara dostarczyły piłkarski pojedynki od IV ligi do C klasy w Podokręgach Racibórz i Rybnik. Sprawdź, jak poradziła sobie drużyna, której kibicujesz.

(greh)
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport10 maja 202616:10

Dominacja w czystej postaci. Markowice rozbiły Zabełków [FOTO]

Dominacja w czystej postaci. Markowice rozbiły Zabełków [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Są mecze, w których od pierwszych minut widać, która drużyna przejęła pełną kontrolę nad wydarzeniami na boisku. Tak właśnie było w spotkaniu rozegranym w sobotę, 9 maja w Markowicach, gdzie gospodarze nie pozostawili rywalom z Zabełkowa najmniejszych złudzeń.

Oskar Tomeczek
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Sport11 maja 202610:13

Gol w 88. minucie uratował Nędzę. Syrynia wypuściła zwycięstwo z rąk [FOTO]

Gol w 88. minucie uratował Nędzę. Syrynia wypuściła zwycięstwo z rąk [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Nędza:

Sporo emocji dostarczył kibicom mecz pomiędzy LKS 1908 Nędza a Naprzodem 32 Syrynia. Spotkanie rozegrane 10 maja przy ulicy Sportowej długo nie zachwycało skutecznością, ale w końcówce wynagrodziło widzom cierpliwości. Gdy wydawało się, że trzy punkty pojadą do Syryni, gospodarze zdołali doprowadzić do wyrównania i uratować niezwykle cenny punkt w walce o utrzymanie.

Oskar Tomeczek
Reklama
Sport11 maja 202621:24

Forteca bez przełamania w starciu z Tworkowem [FOTO]

Forteca bez przełamania w starciu z Tworkowem [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Krzyżanowice:

W ciepłe, niedzielne popołudnie 10 maja na stadionie w Tworkowie rozegrano mecz pomiędzy lokalnym LKS Tworków a Fortecą Świerklany w ramach rozgrywek V ligi. Spotkanie - choć jednostronne - było dynamiczne i obfitowało w liczne akcje obu drużyn, jednak to gospodarze wyszli z tego spotkania zwycięsko.

Oskar Tomeczek
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 01.05.2026
29 kwietnia 202618:04

Nasz Racibórz 01.05.2026

Nasz Racibórz 24.04.2026
23 kwietnia 202619:31

Nasz Racibórz 24.04.2026

Nasz Racibórz 17.04.2026
16 kwietnia 202616:24

Nasz Racibórz 17.04.2026

Zobacz wszystkie
© 2026 Studio Margomedia Sp. z o.o.