Reklama

Najnowsze wiadomości

Sport14 marca 201318:10

Samoobrona. Uderzenia we wrażliwe punkty

Samoobrona. Uderzenia we wrażliwe punkty - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Skroń, uszy, podstawa szyi, gardło, podstawa żeber i wewnętrzna powierzchnia ud to tylko niektóre z wrażliwych punktów znajdujących się na ciele człowieka. Uderzenia w te miejsca to kolejna technika obrony koniecznej, którą poznały uczestniczki kursu samoobrony prowadzonego przez Raciborski Ośrodek Aikido.

Na ciele człowieka istnieją punkty szczególnie wrażliwe na uderzenia. „Zwykły” ucisk palcem takiego miejsca pozwala zadać przeciwnikowi dokuczliwy ból wystarczający np. do uwolnienia się z uścisku. Na wczorajszych zajęciach z samoobrony panie poznały niektóre punkty wrażliwe człowieka i nauczyły się jak wykorzystywać je w sytuacji zagrożenia. Instruktorzy pokazywali jak prawidłowo uciskać lub uderzać w dane miejsce. Uczestniczki kursu po raz kolejny przekonały się, że nie trzeba dysponować dużą siłą, aby odeprzeć atak. Co istotne - na wrażliwe punkty możemy oddziaływać nie tylko ręką, czy noszonym na palcu pierścionkiem. Możemy użyć także kluczy, nakrętki plastikowej butelki i wszystkich przedmiotów, które w sytuacji zagrożenia mamy „pod ręką”. Tematem wczorajszych zajęć było także uwalnianie się bocznego trzymania za szyję, a więc sposoby radzenia sobie w sytuacjach, gdy przeciwnik chce nas przydusić. Panie biorące udział w kursie samoobrony dysponują już szeregiem umiejętności i bogatą wiedzą przydatną do obrony koniecznej. Nie oznacza to jednak, że kurs dobiegł końca. Kolejne spotkanie odbędzie się w środę w SP 15. Zajęcia organizowane przez Raciborski Ośrodek Aikido, Komendę Powiatową Policji w Raciborzu, Biuro Zarządzania Kryzysowego w Raciborzu oraz raciborski oddział WOPR potrwają do 24 kwietnia. Spotkania prowadzone są przez profesjonalnych instruktorów.

AK

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności20 września 202513:50

Hubertus na Ostrogu. Jeźdźcy, bryczki i pogoń za lisem w Raciborzu

Hubertus na Ostrogu. Jeźdźcy, bryczki i pogoń za lisem w Raciborzu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Jesień to czas Hubertusów – tradycyjnych świąt myśliwych i miłośników koni, które łączą sportową rywalizację, widowiskowy przejazd i spotkania w plenerze.

red.
Reklama
Aktualności21 września 202510:01

Starych rzeczy się nie wyrzuca! Jarmark na Granicy pęka w szwach

Starych rzeczy się nie wyrzuca! Jarmark na Granicy pęka w szwach - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
2
Krzyżanowice:

Jesienna edycja Jarmarku na Granicy w Chałupkach znów przyciągnęła tłumy – setki stoisk, tysiące odwiedzających i niezliczone kartony pełne wszystkiego, co tylko można wystawić na sprzedaż, od staroci po zwykłe szpargały. Starych rzeczy się nie wyrzuca. Każda ma szansę na nowego właściciela, choćby za kilka złotych.

(waw)
Reklama
Reklama
Reklama
Sport20 września 202520:55

Niemrawe widowisko w Markowicach. Czarni Nowa Wieś zgarnęli komplet punktów [FOTO]

Niemrawe widowisko w Markowicach. Czarni Nowa Wieś zgarnęli komplet punktów [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

LKS 07 Markowice przyzwyczaił kibiców do tego, że na własnym boisku potrafi sprawiać niespodzianki i urywać punkty wyżej notowanym rywalom. Tym razem jednak scenariusz potoczył się zupełnie inaczej. W sobotę, 20 września, drużyna z dzielnicy Raciborza zmierzyła się na stadionie przy ul. Chrobrego z LKS-em Czarnymi Nowa Wieś. Goście, plasujący się w górnej części tabeli, wygrali pewnie, a sam mecz pozostawił po sobie mieszane uczucia.

(greh)
Reklama
Reklama
Aktualności21 września 202512:32

Psy w akcji w Babicach. Trwa Mondioring Cup of Nations

Psy w akcji w Babicach. Trwa Mondioring Cup of Nations - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Babice na dwa dni stały się stolicą sportów kynologicznych. W weekend odbywają się międzynarodowe zawody Mondioring Cup of Nations „Dogs in Service”, które przyciągnęły miłośników psów w międzynarodowym towarzystwie.

Oskar Tomeczek
Reklama
Sport20 września 202523:46

LKS 1908 Nędza pewnie pokonał GKS Dąb Gaszowice [FOTO]

LKS 1908 Nędza pewnie pokonał GKS Dąb Gaszowice [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Nędza:

Na stadionie w Nędzy kibice zobaczyli emocjonujące widowisko, w którym gospodarze pokazali skuteczność i konsekwencję. LKS 1908 Nędza zwyciężył 3:0 z GKS-em Dąb Gaszowice. Spotkanie, choć rozgrywane w sportowej atmosferze, nie obyło się bez kontrowersji związanych z decyzjami arbitra. A przynajmniej za takie uważali je kibice i gracze jednej z ekip. 

Oskar Tomeczek
Sport21 września 202522:01

Sportowe podsumowanie weekendu

Sportowe podsumowanie weekendu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Region:

Kibice nie mogli narzekać na brak emocji na piłkarskich boiskach. Jedni mogli cieszyć się z wygranej, inni zmuszeni byli do przełknięcia gorzkiej pigułki porażki. Sprawdź, jak poradziła sobie drużyna, której kibicujesz.

(greh)
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 19.09.2025
19 września 202510:07

Nasz Racibórz 19.09.2025

Nasz Racibórz 12.09.2025
11 września 202521:00

Nasz Racibórz 12.09.2025

Nasz Racibórz 05.09.2025
5 września 202507:46

Nasz Racibórz 05.09.2025

Nasz Racibórz 29.08.2025
28 sierpnia 202523:30

Nasz Racibórz 29.08.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.