Reklama

Najnowsze wiadomości

Aktualności4 października 202219:57

Jak pielęgnować skórę twarzy, by nie traciła naturalnego blasku?

Reklama
Polska:

Skóra twarzy narażona jest na wiele niekorzystnych czynników zewnętrznych, dlatego bez właściwej pielęgnacji może stać się matowa i zmęczona. Aby zapewnić jej naturalny blask, warto wprowadzić codzienne rytuały pielęgnacyjne (rano i wieczorem) oraz zadbać o siebie holistycznie, ponieważ stan skóry zależy od zdrowia całego organizmu.

Poranna pielęgnacja skóry twarzy

Kluczem do utrzymania skóry w doskonałej kondycji jest dokładne oczyszczenie i właściwe nawilżenie. Poświęć na poranny rytuał pielęgnacyjny co najmniej kilkanaście minut. Szybkie umycie twarzy i nałożenie makijażu może nie wystarczyć – jeśli nie zadbasz o stan cery, żaden make-up nie będzie prezentował się na niej dobrze. Zacznij od oczyszczenia skóry delikatną pianką lub płynem micelarnym. Następnie użyj toniku – produkt ten przywraca skórze prawidłowe pH i normalizuje wydzielanie sebum. Poranny rytuał zakończ nałożeniem kremu nawilżającego o lekkiej konsystencji, który szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu. Wiosną i latem, kiedy słońce świeci intensywniej, użyj dodatkowo kremu z filtrem UV – ochrona przeciwsłoneczna zabezpiecza nie tylko przed poparzeniami słonecznymi, ale też przed przedwczesnym fotostarzeniem i przebarwieniami. Po kilku minutach możesz nakładać makijaż, który na tak przygotowanej skórze będzie prezentował się perfekcyjnie.

Wieczorne rytuały pielęgnacyjne

Usunięcie ze skóry makijażu pod koniec dnia to czynność, o której nigdy nie wolno zapominać. Nawet jeśli tego dnia nie miałaś na sobie make-upu, oczyść cerę dokładnie przy pomocy żelu do mycia twarzy lub pianki, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń, takich jak sebum, kurz, pył, które osadziły się na skórze podczas dnia. Pomijanie tego punktu pielęgnacji może przyczynić się nie tylko do utraty blasku, ale też do powstania takich problemów, jak zatkane pory, zaskórniki i trądzik. 2-3 razy w tygodniu zastosuj dodatkowo zabieg złuszczający na twarz, wybierając peeling dostosowany do rodzaju Twojej cery. Zabieg ten pomoże w usunięciu głębokich zanieczyszczeń i odblokowaniu porów oraz wspomoże absorpcję składników aktywnych.

Po oczyszczeniu odżyw i nawodnij swoją skórę przy pomocy odpowiednio dobranych kosmetyków. Zacznij od odżywczego serum, na przykład na bazie naturalnego olejku – kilka kropli wmasuj delikatnie w skórę okrężnymi ruchami. Następnie przejdź do kolejnego etapu – aplikacji kremu na noc o działaniu odżywczym i nawilżającym. Kiedy śpisz, w Twoim organizmie zachodzą intensywne procesy regeneracyjne. W tym czasie skóra intensywniej niż w dzień chłonie składniki aktywne. Dlatego warto też 1-2 razy w tygodniu zastosować przed snem również odżywczą maseczkę.

Zrelaksuj się

Natłok obowiązków, pęd życia, stresujące sytuacje w pracy – to wszystko może negatywnie odbić się na kondycji Twojej skóry. Pod koniec dnia pozwól sobie na chwilę relaksu – włącz ulubioną muzykę, przyciemnij światła, zapal świece zapachowe. Przy okazji wieczornego nakładania kosmetyków do pielęgnacji twarzy warto dodatkowo wykonać masaż twarzy przy pomocy rollera kwarcowego, kamienia Gua Sha lub dłoni. Przez kilka-kilkanaście minut masuj poszczególne obszary twarzy okrężnymi i podłużnymi ruchami. Taki zabieg głęboko Cię zrelaksuje i przywróci naturalny blask Twojej skórze.

Zadbaj o cerę od wewnątrz

Na pewno słyszałaś powiedzenie „jesteś tym, co jesz” – warto o nim pamiętać w kontekście zdrowia skóry. Korzystna dla cery jest zbilansowana dieta, skomponowana z niskoprzetworzonych produktów, bogata w warzywa i owoce. Szczególnie ważnym składnikiem diety są zdrowe tłuszcze, które znajdziesz w oliwie z oliwek, orzechach i nasionach, tłustych rybach morskich czy organicznym mięsie. Dostarczają one nienasyconych kwasów tłuszczowych o działaniu przeciwzapalnym. Aby skóra nie traciła naturalnego blasku, należy ograniczyć spożywanie alkoholu lub całkowicie z niego zrezygnować, wyeliminować wysokoprzetworzoną żywność, w tym słodycze i fast food, rzucić palenie. Nie można też zapominać o odpowiednim nawadnianiu organizmu – pij dużo wody, aby Twoja skóra była nawilżona od środka i wyglądała promiennie.

Autor: materiał partnerski,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności7 grudnia 202213:12

Miłość jest najważniejsza. Złote gody w Raciborzu [FOTO i WIDEO]

Miłość jest najważniejsza. Złote gody w Raciborzu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Dziś, 7 grudnia, siedem par odebrało z rąk włodarza Raciborza medale za długoletnie pożycie małżeńskie przyznane przez Prezydenta RP.

red.
Reklama
Aktualności8 grudnia 202209:43

Poparzenie w Zabełkowie, zadymienie w Markowicach

Poparzenie w Zabełkowie, zadymienie w Markowicach - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., fot. grupa Racibórz 112
Aktualności8 grudnia 202218:35

Najnowsza oferta nieruchomości m. Racibórz

Najnowsza oferta nieruchomości m. Racibórz - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
materiał partnera
Reklama
Reklama
Aktualności7 grudnia 202209:38

W Starostwie podpisano umowy na remonty ważnych dróg w Raciborzu

W Starostwie podpisano umowy na remonty ważnych dróg w Raciborzu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
17
Racibórz:

Już od stycznia mieszkańcy mogą się spodziewać utrudnień na Łąkowej, Kolejowej i Ocickiej. Starostwo rusza z pracami wartymi ponad 14,22 mln zł. Co dokładnie będzie robione - o tym w krótkim materiale wideo.

red.
Reklama
Aktualności9 grudnia 202210:48

LPR wezwano na Ocice

LPR wezwano na Ocice - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Ochrona Partner Security
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Materiały RTK
Nieruchomości powiatu raciborskiego
Nasze Nieruchomości
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Aktualności8 grudnia 202211:00

Pogrzebień ma nowego sołtysa

Pogrzebień ma nowego sołtysa - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
UG Kornowac
Aktualności7 grudnia 202210:08

W Łubowicach o wyjątkowych kobietach

W Łubowicach o wyjątkowych kobietach - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
lubowice.pl/Ewa Porwal, fot. FB/Zdrowo Bookknięte
Reklama
Aktualności8 grudnia 202210:14

Raport 998. Dym z kratki wentylacyjnej w Kuźni Raciborskiej

Raport 998. Dym z kratki wentylacyjnej w Kuźni Raciborskiej - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., fot. poglądowe/arch. OSP Kuźnia Raciborska
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 09.12.2022
8 grudnia 202219:13

Nasz Racibórz 09.12.2022

Nasz Racibórz 02.12.2022
8 grudnia 202219:12

Nasz Racibórz 02.12.2022

Nasz Racibórz 25.11.2022
25 listopada 202209:38

Nasz Racibórz 25.11.2022

Nasz Racibórz 18.11.2022
23 listopada 202216:14

Nasz Racibórz 18.11.2022

Zobacz wszystkie
© 2022 Studio Margomedia Sp. z o.o.