Reklama

Najnowsze wiadomości

Aktualności4 października 202219:57

Jak pielęgnować skórę twarzy, by nie traciła naturalnego blasku?

Jak pielęgnować skórę twarzy, by nie traciła naturalnego blasku? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Polska:

Skóra twarzy narażona jest na wiele niekorzystnych czynników zewnętrznych, dlatego bez właściwej pielęgnacji może stać się matowa i zmęczona. Aby zapewnić jej naturalny blask, warto wprowadzić codzienne rytuały pielęgnacyjne (rano i wieczorem) oraz zadbać o siebie holistycznie, ponieważ stan skóry zależy od zdrowia całego organizmu.

Poranna pielęgnacja skóry twarzy

Kluczem do utrzymania skóry w doskonałej kondycji jest dokładne oczyszczenie i właściwe nawilżenie. Poświęć na poranny rytuał pielęgnacyjny co najmniej kilkanaście minut. Szybkie umycie twarzy i nałożenie makijażu może nie wystarczyć – jeśli nie zadbasz o stan cery, żaden make-up nie będzie prezentował się na niej dobrze. Zacznij od oczyszczenia skóry delikatną pianką lub płynem micelarnym. Następnie użyj toniku – produkt ten przywraca skórze prawidłowe pH i normalizuje wydzielanie sebum. Poranny rytuał zakończ nałożeniem kremu nawilżającego o lekkiej konsystencji, który szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu. Wiosną i latem, kiedy słońce świeci intensywniej, użyj dodatkowo kremu z filtrem UV – ochrona przeciwsłoneczna zabezpiecza nie tylko przed poparzeniami słonecznymi, ale też przed przedwczesnym fotostarzeniem i przebarwieniami. Po kilku minutach możesz nakładać makijaż, który na tak przygotowanej skórze będzie prezentował się perfekcyjnie.

Wieczorne rytuały pielęgnacyjne

Usunięcie ze skóry makijażu pod koniec dnia to czynność, o której nigdy nie wolno zapominać. Nawet jeśli tego dnia nie miałaś na sobie make-upu, oczyść cerę dokładnie przy pomocy żelu do mycia twarzy lub pianki, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń, takich jak sebum, kurz, pył, które osadziły się na skórze podczas dnia. Pomijanie tego punktu pielęgnacji może przyczynić się nie tylko do utraty blasku, ale też do powstania takich problemów, jak zatkane pory, zaskórniki i trądzik. 2-3 razy w tygodniu zastosuj dodatkowo zabieg złuszczający na twarz, wybierając peeling dostosowany do rodzaju Twojej cery. Zabieg ten pomoże w usunięciu głębokich zanieczyszczeń i odblokowaniu porów oraz wspomoże absorpcję składników aktywnych.

Po oczyszczeniu odżyw i nawodnij swoją skórę przy pomocy odpowiednio dobranych kosmetyków. Zacznij od odżywczego serum, na przykład na bazie naturalnego olejku – kilka kropli wmasuj delikatnie w skórę okrężnymi ruchami. Następnie przejdź do kolejnego etapu – aplikacji kremu na noc o działaniu odżywczym i nawilżającym. Kiedy śpisz, w Twoim organizmie zachodzą intensywne procesy regeneracyjne. W tym czasie skóra intensywniej niż w dzień chłonie składniki aktywne. Dlatego warto też 1-2 razy w tygodniu zastosować przed snem również odżywczą maseczkę.

Zrelaksuj się

Natłok obowiązków, pęd życia, stresujące sytuacje w pracy – to wszystko może negatywnie odbić się na kondycji Twojej skóry. Pod koniec dnia pozwól sobie na chwilę relaksu – włącz ulubioną muzykę, przyciemnij światła, zapal świece zapachowe. Przy okazji wieczornego nakładania kosmetyków do pielęgnacji twarzy warto dodatkowo wykonać masaż twarzy przy pomocy rollera kwarcowego, kamienia Gua Sha lub dłoni. Przez kilka-kilkanaście minut masuj poszczególne obszary twarzy okrężnymi i podłużnymi ruchami. Taki zabieg głęboko Cię zrelaksuje i przywróci naturalny blask Twojej skórze.

Zadbaj o cerę od wewnątrz

Na pewno słyszałaś powiedzenie „jesteś tym, co jesz” – warto o nim pamiętać w kontekście zdrowia skóry. Korzystna dla cery jest zbilansowana dieta, skomponowana z niskoprzetworzonych produktów, bogata w warzywa i owoce. Szczególnie ważnym składnikiem diety są zdrowe tłuszcze, które znajdziesz w oliwie z oliwek, orzechach i nasionach, tłustych rybach morskich czy organicznym mięsie. Dostarczają one nienasyconych kwasów tłuszczowych o działaniu przeciwzapalnym. Aby skóra nie traciła naturalnego blasku, należy ograniczyć spożywanie alkoholu lub całkowicie z niego zrezygnować, wyeliminować wysokoprzetworzoną żywność, w tym słodycze i fast food, rzucić palenie. Nie można też zapominać o odpowiednim nawadnianiu organizmu – pij dużo wody, aby Twoja skóra była nawilżona od środka i wyglądała promiennie.

Autor: materiał partnerski,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Strony Partnerskie17 lipca 202522:30

Zielony szpital przyszłości już działa w Raciborzu. To energetyczna rewolucja w służbie zdrowia

Zielony szpital przyszłości już działa w Raciborzu. To energetyczna rewolucja w służbie zdrowia - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Powiat:

- Szpital Rejonowy im. dr. Józefa Rostka w Raciborzu przeszedł spektakularną metamorfozę. Dzięki zakończonej właśnie kompleksowej modernizacji energetycznej stał się jednym z najbardziej zaawansowanych i samowystarczalnych obiektów medycznych w Polsce. Inwestycja warta ponad 37 milionów złotych to nie tylko nowoczesność i ekologia, ale również realne oszczędności sięgające nawet 200 tysięcy złotych miesięcznie.

red.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 13.07.2025
18 lipca 202510:12

Nasz Racibórz 13.07.2025

Nasz Racibórz 11.07.2025
10 lipca 202521:57

Nasz Racibórz 11.07.2025

Nasz Racibórz 04.07.2025
4 lipca 202508:58

Nasz Racibórz 04.07.2025

Nasz Racibórz 27.06.2025
27 czerwca 202519:05

Nasz Racibórz 27.06.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.