Reklama

Najnowsze wiadomości

Aktualności18 kwietnia 202110:02

Raciborzanin pierwszy na NPC Worldwide International Poland Championships

Raciborzanin pierwszy na NPC Worldwide International Poland Championships - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Trzecia edycja festiwalu kulturystycznego odbyła się tydzień temu w Warszawie. To eliminacje do Mistrzostw Świata NPC Worldwide 2021 w Atlancie. W debiutach 90 kg można było zobaczyć pochodzącego z Raciborza Jarosława Janika (na zdj. w środku).

Raciborzanin, dziś mieszkaniec Opola, wygrał rywalizację. Startowało sześciu zawodników - czterech Polaków i dwóch Niemców. Gratulujemy. - Jestem z urodzenia raciborzaninem. Sportem zajmuję się od dziecka. Kulturystyką, tematyką związaną z żywieniem, dietetyką, suplementacją sportową oraz treningami na siłowni od ponad 13 lat. Po zakończeniu szkoły średniej wszystkie moje decyzje działania w kwestii rozwoju osobistego zmierzały właśnie w tym kierunku. Od ponad 10 lat jestem trenerem personalnym i dietetykiem sportowym, w branży znanym jako Trener Captain America - mówi naszej redakcji.

- Przygotowania do zawodów trwały tak naprawdę od ponad 3 lat. Wynikało to z dużych zmian wagi. Praktycznie przybrałem 23 kg, by potem móc zacząć prawie 100-dniowy okres przygotowań do zawodów, które zakończyłem z pierwszą lokatą, odbierając nagrodę za pierwsze miejsce z rąk Roberta Piotrkowicza, człowieka, który zainspirował mnie do uprawiania tej dyscypliny sportowej. Przygotowania, jak w każdej dyscyplinie sportowej, były dużym wyzwaniem. Dyscyplina, reżim dietetyczny, 2-3 treningi każdego dnia, 7-8 posiłków dziennie co 2,2-3 h, 7-8 litrów płynów, wiele godzin spędzonych nie tylko na siłowni, ale przede wszystkim w kuchni i przed lustrem. Na 3 tygodnie przed startem mój udział w zawodach stanął pod dużym znakiem zapytania z racji poważnej kontuzji dłoni i zakażenia - opisuje.

Zdjęcia i wideo znajdziecie na jego FB

Autor: opr. red., fot. arch. J. Janika/materiał nadesłany, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Strony Partnerskie17 lipca 202522:30

Zielony szpital przyszłości już działa w Raciborzu. To energetyczna rewolucja w służbie zdrowia

Zielony szpital przyszłości już działa w Raciborzu. To energetyczna rewolucja w służbie zdrowia - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Powiat:

- Szpital Rejonowy im. dr. Józefa Rostka w Raciborzu przeszedł spektakularną metamorfozę. Dzięki zakończonej właśnie kompleksowej modernizacji energetycznej stał się jednym z najbardziej zaawansowanych i samowystarczalnych obiektów medycznych w Polsce. Inwestycja warta ponad 37 milionów złotych to nie tylko nowoczesność i ekologia, ale również realne oszczędności sięgające nawet 200 tysięcy złotych miesięcznie.

red.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 13.07.2025
18 lipca 202510:12

Nasz Racibórz 13.07.2025

Nasz Racibórz 11.07.2025
10 lipca 202521:57

Nasz Racibórz 11.07.2025

Nasz Racibórz 04.07.2025
4 lipca 202508:58

Nasz Racibórz 04.07.2025

Nasz Racibórz 27.06.2025
27 czerwca 202519:05

Nasz Racibórz 27.06.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.