Brakuje Ci ruchu? Bolą Cię plecy? Zobacz co przygotowaliśmy dla Ciebie
Ból kręgosłupa jest popularną dolegliwością naszej ery. Pojawia się u ludzi starszych, ale też wśród młodych osób, które często pracują przez kilka godzin w pozycji siedzącej, przyjmując nieprawidłową postawę.
Najprostszą i skuteczną metodą walki z bólem są zajęcia prozdrowotne. Zajęcia te skupiają się na wzmocnieniu mięśni biorących udział w stabilizacji kręgosłupa. Stanowią niezbędną profilaktykę w dbałości o prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Lepiej zapobiegać, niż leczyć i tylko regularne ćwiczenia zminimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu. Dzięki tym zajęciom uelastyczniają się mięśnie oraz zmniejsza się ich napięcie, przy jednoczesnej nauce prawidłowych nawyków ruchowych.
Już we wtorek o godzinie 18:00 zapraszamy na zajęcia online na żywo DLA WSZYSTKICH ZA DARMO. Ewa poprowadzi specjalnie dla Was zdrowy kręgosłup.
![AKTUALIZACJA. Akcja służb przy Bosackiej. Lądował śmigłowiec LPR [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1790685023img-0110-.jpg "AKTUALIZACJA. Akcja służb przy Bosackiej. Lądował śmigłowiec LPR [FOTO]")
![Tragiczny wypadek na drodze Racibórz-Rudy-Sośnicowice [KOMUNIKAT POLICJI] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_179075017155-958372-2-.jpg "Tragiczny wypadek na drodze Racibórz-Rudy-Sośnicowice [KOMUNIKAT POLICJI]")
![Nowy singletrack w Samborowicach. Pierwszy taki obiekt w Euroregionie Silesia [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1790849653-dsc7069-.jpg "Nowy singletrack w Samborowicach. Pierwszy taki obiekt w Euroregionie Silesia [FOTO i WIDEO]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany