Najnowsze wiadomości

Aktualności25 maja 202013:14

Brakuje Ci ruchu? Bolą Cię plecy? Zobacz co przygotowaliśmy dla Ciebie

0

Reklama

Racibórz:

Ból kręgosłupa jest popularną dolegliwością naszej ery. Pojawia się u ludzi starszych, ale też wśród młodych osób, które często pracują przez kilka godzin w pozycji siedzącej, przyjmując nieprawidłową postawę.

Najprostszą i skuteczną metodą walki z bólem są zajęcia prozdrowotne. Zajęcia te skupiają się na wzmocnieniu mięśni biorących udział w stabilizacji kręgosłupa. Stanowią niezbędną profilaktykę w dbałości o prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Lepiej zapobiegać, niż leczyć i tylko regularne ćwiczenia zminimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu. Dzięki tym zajęciom uelastyczniają się mięśnie oraz zmniejsza się ich napięcie, przy jednoczesnej nauce prawidłowych nawyków ruchowych.

Już we wtorek o godzinie 18:00 zapraszamy na zajęcia online na żywo DLA WSZYSTKICH ZA DARMO. Ewa poprowadzi specjalnie dla Was zdrowy kręgosłup.

https://www.facebook.com/akademiafitness/

Autor: Artykuł sponsorowany, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Tagi:kręgosłup ból

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności25 maja 202620:48

Potrącenie kobiety na Rybnickiej. Lądował śmigłowiec LPR [FOTO]

0

red.

Aktualności26 maja 202612:24

Wypadek na Rybnickiej. Oficjalny komunikat policji - poszkodowana była na przejściu dla pieszych

0

KPP Racibórz

Reklama

Aktualności26 maja 202620:29

Szpital w Raciborzu na finansowej krawędzi. Rosną koszty, maleją wpływy i wraca pytanie: kto za to odpowiada?

62

red.

Aktualności26 maja 202616:23

Zderzenie trzech pojazdów na Łąkowej, potrącenie na Stalmacha

0

fot. czyt. Daniel, KPP

Aktualności26 maja 202612:40

Uroczyste ślubowanie klas mundurowych Zespołu Szkół Ekonomicznych na dziedzińcu zamku w Raciborzu

2

red.

Reklama

Aktualności25 maja 202614:35

Racibórz ma mistrzynię świata w breakingu – sukces Bgirl Foki

0

red.

Aktualności27 maja 202613:12

Zaginął 41-letni mieszkaniec Raciborza. Trwają poszukiwania

0

opr. red., źródło: KPP Racibórz

Reklama

Aktualności26 maja 202608:21

Spółki z zyskami, gorąca debata o dopłatach do gazu. Burzliwe obrady komisji w raciborskim magistracie

20

(greh)

Aktualności25 maja 202614:11

Fontanna na skwerze ks. Pieczki to bubel? Znów nie działa, znów wymaga ekspertyzy i naprawy

26

red.

Aktualności25 maja 202609:53

Policja poszukuje świadków zdarzenia drogowego na ul. Litewskiej w Raciborzu

0

KPP Racibórz

Reklama

Aktualności25 maja 202610:09

Piraci drogowi na celowniku policji. Trzy zatrzymane prawa jazdy i alkohol za kierownicą

3

KPP Racibórz

Aktualności27 maja 202608:24

Feralny dzień na drogach Raciborza. Potrącenie pieszego, zderzenie trzech aut i seria kolizji

8

KPP, fot. KPP, fot. Daniel

Reklama

Aktualności25 maja 202609:44

Polska Smakuje na Zamku Piastowskim w Raciborzu. Regionalne eliminacje konkursu kulinarnego, koncerty i występy artystyczne [13 CZERWCA]

0

red.

Aktualności25 maja 202614:47

Raciborscy przedsiębiorcy po raz kolejny zapraszają wszystkie rodziny z dziećmi na Dzień Dziecka na Długiej!

0

red.

Aktualności25 maja 202609:06

Seria interwencji straży pożarnej w powiecie raciborskim. Działania od alarmów CO po pożar piwnicy

0

red.

Reklama

Aktualności26 maja 202609:35

Radni zdecydują o sprzedaży działek przy ul. Gliwickiej w Markowicach

5

red.

Aktualności25 maja 202618:23

Ślubowanie oddziałów przygotowania wojskowego i oddziałów mundurowych ZSE w Raciborzu

0

red.

Reklama

Aktualności25 maja 202610:22

Miliony złotych na rozwój gmin. Wsparcie także dla inwestycji w powiecie raciborskim

0

red.

Aktualności26 maja 202608:59

Drzwi otwarte w Państwowej Szkole Muzycznej w Raciborzu. Koncert, prezentacje i zwiedzanie placówki

0

Jan Ptak

Aktualności25 maja 202608:52

Urzędomat przy Starostwie Powiatowym w Raciborzu? Trwają analizy, ale są przeszkody prawne

0

red.

Reklama

Sport25 maja 202610:24

Najmłodsi ponownie opanowali boisko w Markowicach [FOTO]

0

Racibórz:

W niedzielne przedpołudnie boiska w Markowicach ponownie wypełniły się młodymi piłkarzami, trenerami oraz rodzicami dopingującymi swoje drużyny. Wszystko za sprawą drugiego dnia VI Turnieju Małych Bajtli, podczas którego do rywalizacji przystąpiły zespoły z roczników 2018 i 2019.

Oskar Tomeczek

Aktualności27 maja 202608:54

Racibórz pozyskał dofinansowanie na drogę w Studziennej

0

red.

Reklama

Sport25 maja 202622:05

Emocje do końca w Tworkowie. Błyskawica wypuszcza zwycięstwo [FOTO]

0

Krzyżanowice:

Mecze w Tworkowie mają swój charakterystyczny obraz: pełne trybuny i twarda walka od pierwszej do ostatniej minuty. Niedzielne starcie z Błyskawicą podkręciło jednak emocje do maksimum. Szybkie prowadzenie gospodarzy, błyskawiczna odpowiedź gości i zacięty remis przez większość spotkania zwiastowały podział punktów. O wszystkim zadecydował jednak ostateczny cios zadany przez gospodarzy na finiszu gry.

Oskar Tomeczek

Aktualności25 maja 202613:25