Najnowsze wiadomości

Aktualności27 października 202513:41

Biblioteka Kobiet na jesienny, piątkowy wieczór

0

Reklama

Racibórz:

Październikowa aura za oknem nastraja raczej depresyjnie… Jak sobie z tym radzić? Najlepiej w towarzystwie raciborskiej biblioteki, która już po raz drugi zaprosiła swoje czytelniczki na krąg kobiet pragnących połączyć miłość do literatury z praktyką uważności mindfulness.

Przelotne opady deszczu i wzmagające się wiatry wpływają na nasz nastrój i zdrowie fizyczne. Często jesteśmy w tym czasie przepracowane a myślami już wybiegamy w przyszłość robiąc listy „rzeczy do zrobienia” w listopadzie i grudniu. Aby wesprzeć panie w tym ciężkim okresie, na spotkaniu Biblioteki Kobiet omówiono temat równowagi w życiu osobistym, domowym i zawodowym. Przy relaksującym aromacie herbaty i świeżych kwiatów panie zastanawiały się w jakich sferach życia brakuje im balansu, jakie role pełnią w życiu i czy potrafią utrzymać między nimi równowagę. W części warsztatowej uczestniczki pracowały nad kołem życia, zastanawiając się co można zrobić aby było ono choć odrobinę bardziej harmonijne. Na zakończenie wysłuchano fragmentu książki "Sztuka prostego życia: 100 wskazówek, jak osiągnąć szczęście i spokój" Shunmyo Masuno oraz wykonano prowadzone relaksujące ćwiczenie mindfulness polegające na świadomym i uważnym kosztowaniu owoców.

Na kolejne spotkanie organizatorzy zapraszają 28 listopada o godzinie 19.00. Znajdź chwilę dla siebie i poczuj się dobrze w towarzystwie innych kobiet!

Autor: Biblioteka Racibórz, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Galeria zdjęć (4)

Zdjęcie w galerii na portalu naszraciborz.pl: Biblioteka Kobiet na jesienny, piątkowy wieczór wiadomości z regionu

1/4

2/4

Reklama

3/4

4/4

Tagi:biblioteka

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności24 kwietnia 202608:57

Nowe kąpielisko na Ostrogu. Prezydent podał termin otwarcia

35

red.

Aktualności25 kwietnia 202610:12

Ruszył wiosenny jarmark na Zamku Piastowskim w Raciborzu

0

fot. D. Kruty/Zamek Piastowski

Reklama

Aktualności25 kwietnia 202614:35

Dachowanie na trasie do Zawady Książęcej - DW 915

0

red., fot. KPP, grupa 112

Aktualności24 kwietnia 202607:00

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy

0

red.

Aktualności24 kwietnia 202608:18

Lokale mieszkalne przy ul. Łąkowej 16, 16A w Raciborzu - wnioski tylko do 30 kwietnia!

0

red.

Reklama

Aktualności24 kwietnia 202617:18

Dworzec PKP w Raciborzu: Zatoczki nie będzie, ale prezydent wskazuje alternatywy

24

Racibórz:

Mieszkańcy liczyli na ułatwienia przy głównym wejściu do nowo wyremontowanego dworca, jednak władze miasta studzą zapał. Choć radny Marcin Fica w swojej interpelacji podnosił problem trudności z wysadzeniem pasażerów, prezydent Jacek Wojciechowicz odpowiada: „istnieje wiele innych możliwości”.

red.

Aktualności24 kwietnia 202617:47

Pożegnanie absolwentów Ekonomika. 4 maja ruszają matury

0

fot. nadesłane

Reklama

Aktualności25 kwietnia 202609:37

Pożegnania nadszedł czas. Maturzyści na ostatniej prostej przed egzaminem dojrzałości

0

red.

Aktualności25 kwietnia 202614:27

Edukacja Zdrowotna w Raciborzu: Tylko co trzeci uczeń na zajęciach

20

red.

Aktualności24 kwietnia 202609:52

Odpady, pieniądze i zapachy. Burzliwa komisja w Raciborzu

7

(greh)

Reklama

Aktualności24 kwietnia 202612:13

Błażej Klimaszka w wielkim finale Szansy na Sukces. Przed nim walka o Opole

0

red.

Aktualności25 kwietnia 202614:14

Scrabble po raz pierwszy na dworcu. Mistrzostwa Raciborza na Stacji Młodych

0

Jan Ptak

Reklama

Aktualności25 kwietnia 202609:56

Śląska tradycja wybrzmiała w Strzesze. Koncert pełen muzyki i folkloru

0

Jan Ptak

Sport24 kwietnia 202607:00

Weekendowy Niezbędnik Kibica

0

(greh)

Aktualności24 kwietnia 202611:53

Policjanci z Raciborza zyskali nowoczesną przestrzeń do szkoleń

0

opr. red., źródło: KPP Racibórz

Reklama

Aktualności24 kwietnia 202609:41

Rajd rowerowy Przewodnik czeka. PTTK zaprasza na wycieczkę po Ziemi Raciborskiej

0

red.

Aktualności25 kwietnia 202609:44

Racibórz dla planety. Podsumowanie Dnia Ziemi w Ogródku Jordanowskim

0

fot. J. Ptak, UM

Reklama

Sport25 kwietnia 202623:35

Wyrównany mecz i walka do końca. Unia Racibórz dzieli punkty z Naprzodem Czyżowice [FOTO]

0

Racibórz:

Emocje, walka w środku pola i wynik otwarty do ostatnich minut - tak można opisać spotkanie pomiędzy MKS Unią Racibórz a LKS Naprzodem Czyżowice. Mimo wielu prób z obu stron, ostatecznie żadna z drużyn nie zdołała przechylić szali zwycięstwa.

Oskar Tomeczek

Aktualności26 kwietnia 202609:53

Planowane wyłączenia prądu w powiecie raciborskim

0

red.

Aktualności24 kwietnia 202611:14

Rekordowa liczba uczestników w turnieju z okazji Światowego Dnia Książki w bibliotece

0

MiPBP

Reklama

Aktualności24 kwietnia 202611:06

Inauguracja sezonu w Izbie Regionalnej w Krzanowicach. Wydarzenie w barwach narodowych

0

red.

Sport25 kwietnia 202623:25

XXIX sezon RLPS przeszedł do historii [FOTO]

0

Racibórz:

25 kwietnia 2026 roku hala OSiR w Raciborzu stała się areną decydujących spotkań XXIX sezonu Raciborskiej Ligi Piłki Siatkowej. Zmagania najlepszych drużyn rozgrywek przyciągnęły liczne grono kibiców, którzy od pierwszych akcji mogli śledzić widowiskową i stojącą na wysokim poziomie rywalizację. Nie brakowało długich wymian, efektownych ataków oraz zaciętej walki o każdy punkt, co przełożyło się na sportowe widowisko godne finału sezonu.

opr. red., fot. Jan Ptak, Oskar Tomeczek

Reklama

Aktualności24 kwietnia 202617:26

Ogólnopolski Tydzień Bibliotek 8-15 maja - co przygotowała biblioteka w Raciborzu

0

MiPBP

Aktualności25 kwietnia 202613:59

Piątkowa noc na zamku z mroczną historią i soulem

0

Zamek Piastowski

Aktualności24 kwietnia 202616:58

Skuteczna deportacja – kolejni cudzoziemcy opuszczają Polskę

0

slosg

Reklama

Aktualności24 kwietnia 202608:30

Kolejna premiera Filmołaków z SP 1

0

materiał nadesłany

Sport26 kwietnia 202600:47

Walka do końca mimo strat. Koszykarki MiniBasketball Racibórz uległy Warsaw Basketball [FOTO]

0

Racibórz:

Szybkie akcje, zmieniający się wynik i wyrównana pierwsza połowa - tak wyglądało spotkanie IZTRANS MiniBasketball Racibórz z Warsaw Basketball rozgrywane w ramach turnieju półfinałowego Mistrzostw Polski kategorii U13. Po przerwie to jednak przyjezdne przejęły kontrolę nad meczem i odniosły zwycięstwo.

Oskar Tomeczek

Reklama

Aktualności25 kwietnia 202612:36