Biblioteka Kobiet na jesienny, piątkowy wieczór

Przelotne opady deszczu i wzmagające się wiatry wpływają na nasz nastrój i zdrowie fizyczne. Często jesteśmy w tym czasie przepracowane a myślami już wybiegamy w przyszłość robiąc listy „rzeczy do zrobienia” w listopadzie i grudniu. Aby wesprzeć panie w tym ciężkim okresie, na spotkaniu Biblioteki Kobiet omówiono temat równowagi w życiu osobistym, domowym i zawodowym. Przy relaksującym aromacie herbaty i świeżych kwiatów panie zastanawiały się w jakich sferach życia brakuje im balansu, jakie role pełnią w życiu i czy potrafią utrzymać między nimi równowagę. W części warsztatowej uczestniczki pracowały nad kołem życia, zastanawiając się co można zrobić aby było ono choć odrobinę bardziej harmonijne. Na zakończenie wysłuchano fragmentu książki "Sztuka prostego życia: 100 wskazówek, jak osiągnąć szczęście i spokój" Shunmyo Masuno oraz wykonano prowadzone relaksujące ćwiczenie mindfulness polegające na świadomym i uważnym kosztowaniu owoców.

Na kolejne spotkanie organizatorzy zapraszają 28 listopada o godzinie 19.00. Znajdź chwilę dla siebie i poczuj się dobrze w towarzystwie innych kobiet!