O zdrowej skórze w bibliotece

Stres, zabieganie, brak czasu, smog, sztuczne dodatki niemal na każdym kroku. Życie w dzisiejszych czasach nie jest łatwe dla nas i dla naszego zdrowia. Od pierwszych działań projektu „Biblioteka z pasją”, raciborska biblioteka przekonuje jak ważne jest znalezienie czasu dla siebie. Przyszedł czas, aby zadbać także o swój wygląd a konkretnie o skórę! Przewodniczką w tej dziedzinie była dyplomowana biolog, kosmetolog Ewa Grzeszczuk - właścicielka Ukoi 33 Skin Concept w Raciborzu.

Jak skóra reaguje na to, co dzieje się w organizmie? Jak reaguje na sytuacje stresowe, niewłaściwe odżywianie, niedobory witamin, choroby, alergie czy nietolerancje? Pani Ewa jest zwolenniczką postrzegania organizmu jako całości dlatego stawia na indywidualne, ale kompleksowe podejście do konkretnych problemów skóry. Ale same zabiegi to nie wszystko! Bez jakościowej pielęgnacji domowej ani rusz, dlatego prowadząca sporo uwagi poświęciła poszczególnym krokom w pielęgnacji skóry: od delikatnego, dwuetapowego oczyszczania przez pielęgnację poranną bazującą na kremie z filtrem (Tak, przez cały rok! Nie tylko latem!) aż po bogatą pielęgnację wieczorną (W nocy podział komórek skóry jest 10-krotnie szybszy niż w ciągu dnia! Zwiększa się ilość hormonu wzrostu produkowanego przez przysadkę mózgową, czyli procesy naprawcze zachodzą o wiele szybciej. Najlepiej dla naszej skóry jest gdy śpimy 7-8 godzin: od 22.00 do 6.00 rano).

Na koniec padło wiele, konkretnych pytań ze strony uczestniczek spotkania, na które pani Ewa z chęcią i ogromną pasją odpowiadała. Zainteresowanych tematem odsyłamy również do biblioteki, gdzie znajdziemy sporo ciekawej literatury związanej ze skórą.

Projekt „Biblioteka z Pasją” realizowany jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024.