Lipiec z jogą – Biblioteka zaprasza na warsztaty z Patrycją Chomiczewską

Biblioteka w Raciborzu zaprasza na lipiec z jogą w Bibliotece, który poprowadzi joginka i trenerka Patrycja Chomiczewska. Zaplanowano cztery spotkania, każdy warsztat będzie dotyczyć innego aspektu pracy z ciałem i oddechem. Już 3 lipca o godzinie 10.00 odbędzie się pierwsze spotkania – Patrycja Chomiczewska, przeprowadzi warsztaty „Joga i oddech”. Wszystkie joginowe spotkania odbędą się w Bibliotece przy ul. Kasprowicza 12.
Co zyskasz dzięki warsztatowi „Joga i oddech”?
• Dowiesz się, jak poprzez oddech wpływać na swoje samopoczucie.
• Nauczysz się panować nad stresem dzięki świadomemu oddechowi.
• Nauczysz się rozluźniać swoją przeponę i swobodnie oddychać.
• Lepiej zrozumiesz swój oddech i jego wpływ na umysł.
• Dowiesz się, jak świadomie wykorzystać oddech w praktyce jogi.
Dla kogo?
Warsztat będzie przydatny zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących. Każdy uczestnik, bez względu na poziom zaawansowania, będzie mógł rozwinąć swoją praktykę i uczynić ją bardziej świadomą i bezpieczną. Każdy znajdzie coś dla siebie, a regularna praktyka pozwoli na rozwój zarówno fizyczny, jak i mentalny.
Prosimy, by kto ma taką możliwość, przyniósł matę do ćwiczeń. Stańmy wspólnie na macie!
Szczegóły kolejnych spotkań na stronie Biblioteki: https://www.biblrac.pl/pl/site/kalendarz.html Projekt „Biblioteka z Pasją” realizowany jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024.
















![Plama na jezdni, złamane drzewo i pożar sadzy. Pracowita wtorkowa służba strażaków [RAPORT 998] Plama na jezdni, złamane drzewo i pożar sadzy. Pracowita wtorkowa służba strażaków [RAPORT 998] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1764154886img-20251125-082249-.jpg)







![Ognisko w Grodzie – podziękowanie dla mieszkańców i wsparcie WOŚP [ZAPROSZENIE] Ognisko w Grodzie – podziękowanie dla mieszkańców i wsparcie WOŚP [ZAPROSZENIE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_14889134051435434871img_2128--.jpg)


























Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany