Reklama

Najnowsze wiadomości

Aktualności24 czerwca 202418:49

Lipiec z jogą – Biblioteka zaprasza na warsztaty z Patrycją Chomiczewską

Lipiec z jogą – Biblioteka zaprasza na warsztaty z Patrycją Chomiczewską - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Biblioteka w Raciborzu zaprasza na lipiec z jogą w Bibliotece, który poprowadzi joginka i trenerka Patrycja Chomiczewska. Zaplanowano cztery spotkania, każdy warsztat będzie dotyczyć innego aspektu pracy z ciałem i oddechem. Już 3 lipca o godzinie 10.00 odbędzie się pierwsze spotkania – Patrycja Chomiczewska, przeprowadzi warsztaty „Joga i oddech”. Wszystkie joginowe spotkania odbędą się w Bibliotece przy ul. Kasprowicza 12.

Co zyskasz dzięki warsztatowi „Joga i oddech”?

• Dowiesz się, jak poprzez oddech wpływać na swoje samopoczucie.
• Nauczysz się panować nad stresem dzięki świadomemu oddechowi.
• Nauczysz się rozluźniać swoją przeponę i swobodnie oddychać.
• Lepiej zrozumiesz swój oddech i jego wpływ na umysł.
• Dowiesz się, jak świadomie wykorzystać oddech w praktyce jogi.

Dla kogo?

Warsztat będzie przydatny zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących. Każdy uczestnik, bez względu na poziom zaawansowania, będzie mógł rozwinąć swoją praktykę i uczynić ją bardziej świadomą i bezpieczną. Każdy znajdzie coś dla siebie, a regularna praktyka pozwoli na rozwój zarówno fizyczny, jak i mentalny.

Prosimy, by kto ma taką możliwość, przyniósł matę do ćwiczeń. Stańmy wspólnie na macie!

Szczegóły kolejnych spotkań na stronie Biblioteki: https://www.biblrac.pl/pl/site/kalendarz.html Projekt „Biblioteka z Pasją” realizowany jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024.

Autor: Biblioteka Racibórz, redakcja@naszraciborz.pl

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności9 lutego 202521:54

Studniówka I LO i Plastyka w obiektywie FotoPerły

Studniówka I LO i Plastyka w obiektywie FotoPerły - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
fotoperla.eu/M. Basista
Aktualności8 lutego 202510:16

Wieczór Otwartego Mikrofonu w Raciborzu – muzyka, taniec i poezja

Wieczór Otwartego Mikrofonu w Raciborzu – muzyka, taniec i poezja - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W piątkowy wieczór w DK Strzecha lokalna społeczność miała okazję uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu – Wieczorze Otwartego Mikrofonu. Na scenie zaprezentowali się utalentowani artyści, prezentując różnorodne występy – od tańca i śpiewu po grę na instrumentach i recytację poezji.

Jan Ptak
Reklama
Reklama
Reklama
Sport8 lutego 202501:35

Koszykarskie derby regionu dla wodzisławskiej Olimpii [FOTO i WIDEO]

Koszykarskie derby regionu dla wodzisławskiej Olimpii [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Dość nietypowo, bo w piątek, 7 lutego zespół RKK AZS Racibórz rozegrał kolejne ligowe spotkanie. Rywalkami ekipy z Raciborza były koszykarki ŻKK Olimpia Wodzisław Śląski.

(greh)
Reklama
Sport8 lutego 202523:42

HLPN. Kontrabanda górą nad Interem. Dezercja Rudy Kozielskiej

HLPN. Kontrabanda górą nad Interem. Dezercja Rudy Kozielskiej - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Sezon 2024/2025 w Halowej Lidze Piłki Nożnej powoli dobiega końca. W sobotę, 8 lutego zaplanowano rozegranie dwóch pojedynków II ligi. Do skutku doszedł jednak tylko jeden z nich. Zespół LKS Ruda Kozielska nie stawił się na parkiecie, co oznaczało wygraną Unii Racibórz walkowerem. W drugim meczu Kontrabanda mierzyła się z Interem Krowiarki.

(greh)
Sport8 lutego 202520:18

KS Racibórz bez argumentów w starciu z Akademią Talentów Jastrzębskiego Węgla [FOTO]

KS Racibórz bez argumentów w starciu z Akademią Talentów Jastrzębskiego Węgla [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Siatkarze Klubu Siatkarskiego Racibórz zdawali sobie sprawę, że aby liczyć się w walce o awans do dalszego etapu rozgrywek, muszą regularnie zdobywać punkty. Pierwsza okazja do powiększenia dorobku punktowego nadarzyła się w sobotnim meczu, 8 lutego, w którym podejmowali na własnym parkiecie drużynę Akademii Talentów Jastrzębskiego Węgla. Niestety, to spotkanie nie ułożyło się po myśli podopiecznych trenera Marcina Polowczyka.

(greh)
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Aktualności10 lutego 202510:41

Pożar sadzy w kominie w Jankowicach [FOTO]

Pożar sadzy w kominie w Jankowicach [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Powiat:

Niedzielna (09.02.) służba przyniosła strażakom dwa zdarzenia. Odnotowano je w Jankowicach i Raciborzu. Sprawdź szczegóły.

red., fot. Kamil Kania
Sport10 lutego 202510:16

Sportowe podsumowanie weekendu

Sportowe podsumowanie weekendu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Powiat:

Futsal, siatkówka i koszykówka, to dyscypliny, które w miniony weekend dostarczyły kibicom wielu sportowych emocji. Sprawdź, jak poradziła sobie drużyna, której kibicujesz.

(greh)
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 07.02.2025
6 lutego 202519:32

Nasz Racibórz 07.02.2025

Nasz Racibórz 31.01.2025
30 stycznia 202520:04

Nasz Racibórz 31.01.2025

Nasz Racibórz 24.01.2025
23 stycznia 202521:08

Nasz Racibórz 24.01.2025

Nasz Racibórz 17.01.2025
16 stycznia 202519:03

Nasz Racibórz 17.01.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.