Najnowsze wiadomości

Aktualności4 kwietnia 202409:29

Pełni życia dzięki diecie. Biblioteka zaprasza na potkanie z dietetykiem

0

Reklama

Racibórz:

Czy odczuwałeś kiedyś zmianę poziomu energii po posiłku? Pomimo tego, że na twoim talerzu nie było zbyt dużo tłuszczów lub węglowodanów, to ty czułeś się zmęczony i ociężały? Biblioteka w Raciborzu zaprasza 11 kwietnia na spotkanie z dietetykiem Magdaleną Kopel w ramach projektu „Biblioteka z pasją”.

Czy dietą możemy wpłynąć na prawidłową regenerację naszego organizmu, aby cały dzień czuć się pełnym energii? Przekonaj się na spotkaniu w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Raciborzu! Sekrety zbilansowanej diety, która poprawia jakość życia, zdradzi Magdalena Kopel – raciborzanka od lat związana ze sportem, z wykształcenia prawnik i dietetyk kliniczny; trenerka Strenght Coach Performance i instruktorka fitness; prywatnie mama, fanka slow life i kuchni roślinnej.

Spotkanie odbędzie się w czwartek 11 kwietnia o godz. 17.00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12. Po części wykładowej będzie możliwość osobistej konsultacji z dietetykiem!

Projekt „Biblioteka z Pasją” realizowany jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024.

Autor: Biblioteka Racibórz, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Tagi:książki biblioteka czytelnictwo

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności24 listopada 202508:25

Zdarzenia strażackie w Raciborzu. Zatrucie na Mickiewicza

0

red.

Aktualności24 listopada 202509:06

Prezes Jelcza odwołany. Miał pilotować przejęcie aktywów po Rafako

32

red.

Reklama

Aktualności24 listopada 202510:49

Lądowanie śmigłowca LPR na stadionie w Raciborzu

0

fot. grupa 112

Aktualności23 listopada 202512:52

Plan nowej strefy inwestycyjnej w Raciborzu Studziennej. Czy mieszkańcy stracą święty spokój?

7

(greh)

Aktualności25 listopada 202506:32

Na cmentarzu Jeruzalem pożegnano śp. Helenę Maślankę

0

red.

Reklama

Aktualności23 listopada 202510:42

Planowane przerwy w dostawie prądu w regionie

0

red.

Aktualności24 listopada 202521:54

Anna Wyszkoni vs. Adam Konkol. Media o aferze nazwanej majtkową

0

red.

Reklama

Sport23 listopada 202519:54

LKS Gamów bez trenera

1

red., fot, arch. portalu

Aktualności24 listopada 202522:37

Ceny wyjściowe niższe od wartości oszacowania. Oferty nieruchomości raciborskich komorników

1

red.

Aktualności24 listopada 202514:17

Nieważne co masz, ważne czym się dzielisz. W Urban Lab wręczono medale zasłużonym krwiodawcom [FOTO i WIDEO]

0

Racibórz:

24 listopada 2025 roku w Urban Labie w Raciborzu odbyła się uroczysta ceremonia w ramach obchodów Dni Krwiodawstwa Polskiego Czerwonego Krzyża. Podczas wydarzenia uhonorowano lokalnych krwiodawców, wręczając im odznaki i legitymacje „Honorowy Dawca Krwi – Zasłużony dla Zdrowia Narodu”, przyznawane przez Ministra Zdrowia.

(greh)

Reklama

Aktualności24 listopada 202517:36

Zagubiony w Karkonoszach – odnaleziony w Raciborzu! Sławek Gortych w bibliotece

0

Biblioteka Racibórz

Sport23 listopada 202514:50

Sportowe podsumowanie weekendu

0

Region:

AKTUALIZACJA. W ostatnich dniach nie brakowało sportowych emocji. Te planowane były także na niedzielę, jednakże ze względu na warunki atmosferyczne zaplanowane na dziś, 23.11. mecze w klasie okręgowej oraz A i B klasie Podokręgu Racibórz zostały odwołane. Sprawdź wyniki spotkań, które udało się rozegrać.

(greh), fot. pixabay.com/zoellnerwillich

Reklama

Aktualności23 listopada 202511:12

Białka Tatrzańska – zakończenie sezonu z biesiadą i spacerem po Tatrach

0

red., fot. arch.

Aktualności25 listopada 202508:03

Oferty na świąteczne iluminacje w Raciborzu już wpłynęły, oferta tańsza niż przewidywano

12

red.

Aktualności24 listopada 202521:39

Srebra rodowe i niespełnione marzenia. Co zrobi Racibórz z terenem w Gąskach nad Bałtykiem?

7

(greh)

Reklama

Aktualności24 listopada 202513:53

Samochód wypadł z jezdni na ul. Brzeskiej w Raciborzu. Interweniowały służby

0

fot. OSP Brzezie

Biznes24 listopada 202508:30

RAFAMET z nowym kontraktem na rynku kazachskim. Spółka dostarczy tokarkę podtorową UGE 180N

0

red.

Reklama

Aktualności25 listopada 202508:22

Pożar na Słowackiego, alarm z czujki na Mickiewicza [RAPORT 998]

0

red.

Aktualności23 listopada 202510:24

Repertuar Kina Bałtyk w Raciborzu

0

red.

Aktualności23 listopada 202512:42

Energia, inwestycje, wyzwania - demografia kluczowa dla przyszłości Raciborza

6

Racibórz:

Ciepło, prąd, gaz i przyszłość raciborskiego przemysłu – te tematy zdominowały XVII posiedzenie Komisji Gospodarki Miejskiej, Ochrony Środowiska i Bezpieczeństwa Publicznego, które wyjątkowo odbyło się w piątek 21 listopada. Radni dyskutowali o aktualizacji planu zaopatrzenia miasta w energię, inwestycjach w oświatę oraz stanie lokalnego przemysłu.

(greh)

Reklama

Sport23 listopada 202513:01

Trzecia odsłona Winter Futsal Cup za nami [FOTO]

0

Racibórz:

W sobotę, 22 listopada, w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Raciborzu rozegrano trzecią edycję turnieju Winter Futsal Cup, organizowanego przez MKS Unię Racibórz. W zawodach wzięło udział sześć zespołów z rocznika 2015, które stworzyły widowisko pełne sportowych emocji i zaangażowania.

Oskar Tomeczek

Aktualności24 listopada 202520:24