Najnowsze wiadomości

Aktualności4 kwietnia 202409:29

Pełni życia dzięki diecie. Biblioteka zaprasza na potkanie z dietetykiem

0

Reklama

Racibórz:

Czy odczuwałeś kiedyś zmianę poziomu energii po posiłku? Pomimo tego, że na twoim talerzu nie było zbyt dużo tłuszczów lub węglowodanów, to ty czułeś się zmęczony i ociężały? Biblioteka w Raciborzu zaprasza 11 kwietnia na spotkanie z dietetykiem Magdaleną Kopel w ramach projektu „Biblioteka z pasją”.

Czy dietą możemy wpłynąć na prawidłową regenerację naszego organizmu, aby cały dzień czuć się pełnym energii? Przekonaj się na spotkaniu w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Raciborzu! Sekrety zbilansowanej diety, która poprawia jakość życia, zdradzi Magdalena Kopel – raciborzanka od lat związana ze sportem, z wykształcenia prawnik i dietetyk kliniczny; trenerka Strenght Coach Performance i instruktorka fitness; prywatnie mama, fanka slow life i kuchni roślinnej.

Spotkanie odbędzie się w czwartek 11 kwietnia o godz. 17.00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12. Po części wykładowej będzie możliwość osobistej konsultacji z dietetykiem!

Projekt „Biblioteka z Pasją” realizowany jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024.

Autor: Biblioteka Racibórz, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Tagi:książki biblioteka czytelnictwo

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności21 grudnia 202510:02

Ostróg zyskuje nowe oblicze. Baseny zewnętrzne przy H2Ostróg i kolejne inwestycje zmieniają dzielnicę [AKTUALNE FOTO]

48

red.

Aktualności22 grudnia 202510:12

Agresywny pacjent przy Gamowskiej. Zamiast przyjąć pomoc – zaatakował ratowników

17

red.

Reklama

Aktualności22 grudnia 202518:08

Lokatorzy odebrali klucze. Pierwszy z dwóch nowych bloków przy Łąkowej gotowy do zamieszkania [FOTO]

17

red.

Aktualności21 grudnia 202520:45

Finał raciborskiego jarmarku - muzyka i oświetlone pojazdy

0

J. Ptak

Aktualności21 grudnia 202510:30

Racibórz stanie przed decyzją w sprawie rewitalizacji linii kolejowej do Racławic Śląskich

0

red.

Reklama

Aktualności21 grudnia 202511:56

Samborowice w centrum uwagi archeologów dzięki nowemu artykułowi

0

red.

Aktualności21 grudnia 202511:19

Na sesji o nekropoliach. Czy Racibórz potrzebuje cmentarza komunalnego i kolumbarium?

12

red.

Reklama

Aktualności21 grudnia 202510:56

ZAZ w Raciborzu wciąż aktualny – decyzje o lokalizacji czekają na zakończenie reorganizacji placówek oświatowych

4

red.

Aktualności22 grudnia 202521:16

Była prezes Rafako odwołana z PKP Cargo

9

red.

Aktualności22 grudnia 202511:00

Chwila nieuwagi w przedświątecznym ruchu. Kolizja na ulicy Gliwickiej

0

KPP Racibórz

Reklama

Aktualności21 grudnia 202512:31

Ostatni targ staroci w Raciborzu pełen ciekawych znalezisk

0

red.

Aktualności21 grudnia 202510:10

Pożary sadzy, czujnik gazu i wsparcie dla policji [RAPORT 998]

0

red.

Reklama

Aktualności22 grudnia 202511:10

Kierował bez prawka i był poszukiwany. Dublet mieszkańca Opolszczyzny w Raciborzu

0

KPP Racibórz

Aktualności22 grudnia 202509:41

Uroczyste spotkanie raciborskiego koła Stowarzyszenia Emerytów i Rencistów Policyjnych

0

KPP

Sport21 grudnia 202523:58

Sportowe podsumowanie weekendu [FOTO z HLPN]

0

Racibórz:

W miniony weekend nie można było narzekać na brak sportowych emocji. Zapewnili je piłkarze halowi podczas IV weekendu z futsalem, siatkarze KS Racibórz oraz zawodnicy Zoo-Mar JP Telebim RLPS. Sprawdź, jak poradziły sobie poszczególne ekipy. W galerii zdjęcia z niedzielnych potyczek w Halowej Lidze Piłki Nożnej.

(greh)

Reklama

Aktualności21 grudnia 202517:02

54. edycja Turnieju Złota Kielnia – sukces uczniów CKZiU nr 1 w Raciborzu

0

CKZU nr 1

Sport21 grudnia 202513:53

Pięciosetowy thriller w hali przy Łąkowej. KS Racibórz zakończył rok zwycięstwem [FOTO]

0

Racibórz:

W sobotnie popołudnie (20.12) rozegrano ostatni w 2025 roku mecz ligowy z udziałem siatkarzy KS Racibórz. Gospodarze zmierzyli się z zespołem KS Volley Miasteczko Śląskie. Spotkanie od pierwszych piłek dostarczyło licznie zgromadzonym kibicom wielu emocji i zakończyło się pięciosetową przeprawą.

Oskar Tomeczek

Reklama

Aktualności22 grudnia 202513:05

Zostań strażakiem na jeden dzień. Wyjątkowa licytacja raciborskiej PSP na 34. Finał WOŚP

0

red.

Aktualności22 grudnia 202512:52

Kolizja, monitoring i podtrucie czadem [RAPORT 998]

0

red.

Sport21 grudnia 202513:36

Winter Futsal Cup rocznika 2014. Międzynarodowa rywalizacja w Raciborzu [FOTO]

0

Racibórz:

W sobotę, 20 grudnia, w hali OSiR Racibórz rozegrano kolejną edycję Winter Futsal Cup, turnieju halowego skierowanego do najmłodszych adeptów piłki nożnej. Tym razem do rywalizacji przystąpili zawodnicy z rocznika 2014, a zawody miały międzynarodowy charakter. Na parkiecie zaprezentowały się drużyny z Polski oraz Republiki Czeskiej, dostarczając wielu sportowych emocji zarówno uczestnikom, jak i licznie zgromadzonej publiczności.

Oskar Tomeczek

Reklama

Aktualności22 grudnia 202509:50