Nasz Racibórz - Raciborski Portal Informacyjny i bezpłatny tygodnik drukowany. Wiadomości z Raciborza, aktualności, telewizja regionalna, ogłoszenia, baza firm, kultura, sport, biznes, zdrowie, noworodki i nieruchomości.
Zaloguj się | Zarejestruj się
Dzisiaj jest: niedziela, 21 kwietnia 2019 r.Imieniny: Jarosława, Konrada i Selmy
Zdrowie
Region:
Styl życia » Zdrowie » 23 listopada 2017, godz. 14:41 » Aneta Dulba » komentarzy: 0

Pomarańczowy Dzień Dyni w Akademii Fitness

Pomarańczowy Dzień Dyni w Akademii Fitness - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

W środę, 22 listopada w Akademii Fitness było pomarańczowo i pysznie - a to wszystko za sprawą Dnia Dyni. Właśnie w trakcie tego wydarzenia klubowicze mogli spróbować pysznych dań z dyni, zimnotłoczonych olejów SOSTA oraz wziąć udział w ćwiczeniach z okrągłym warzywem.

Więcej »
Uśmiech z Invisalign - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Styl życia » Zdrowie » 13 listopada 2017, godz. 12:44 » Lek.dent. Martyna Tabisz » komentarzy: 0

Uśmiech z Invisalign

Racibórz:

Invisalign to innowacyjny system ortodontyczny, dzięki któremu miliony osób na całym świecie uzyskało wymarzony, piękny uśmiech.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 30 października 2017, godz. 09:24 » Bartosz Ruczaj » komentarzy: 0

Złomowisko czeka także na Ciebie!

Złomowisko czeka także na Ciebie! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Bardzo wielu z nas rozpatruje stan swojego zdrowia patrząc jedynie na chwilę obecną. Najczęściej szukamy pomocy dopiero wtedy, gdy coś zaczyna nam szwankować. Wtedy zaczyna się prawdziwa lawina nieszczęść i dziwnych przypadków. Chodzimy tu i tam, oczekując, że znajdzie się magiczny środek na wszystkie nasze dolegliwości i za jednym zamachem zostaniemy cudownie uzdrowieni. Niestety "złotego środka" nie ma, a czas naprawy może być długi i kosztowny...

Więcej »
Reklama
Styl życia » Zdrowie » 20 października 2017, godz. 12:02 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Rydułtowskie Centrum Modelowania Sylwetki Studio Figura zaprasza panie na dzień otwarty

Rydułtowskie Centrum Modelowania Sylwetki Studio Figura zaprasza panie na dzień otwarty - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Region:

24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z otyłością. Z tej okazji działające od maja br. Studio Figura w Rydułtowach organizuje specjalny dzień otwarty. W programie wydarzenia m.in. bezpłatne konsultacje, bezpłatny wstęp na różnego rodzaju urządzenia treningowe, ale nie tylko. Będą również gratisy i losowanie karnetów na stacje zabiegowe. Sprawdź szczegóły imprezy śledząc profil na facebooku.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 19 października 2017, godz. 09:24 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Chirurgiczna rekonstrukcja piersi. Dla kogo? Jak wygląda? Ile kosztuje?

Chirurgiczna rekonstrukcja piersi. Dla kogo? Jak wygląda? Ile kosztuje? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Zabieg rekonstrukcji, a więc odtworzenia piersi, przeprowadzany jest głównie ze względów estetycznych, jednak ma on przede wszystkim ogromne znaczenie psychologiczne. Poddają się mu przede wszystkim doświadczone chorobą kobiety, dla których jest on w dużej mierze symbolicznym zwycięstwem.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 18 października 2017, godz. 10:39 » promocja » komentarzy: 0

Poznaj zalety treningu personalnego

Poznaj zalety treningu personalnego - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Trening personalny staje się coraz częstszą metodą regularnych ćwiczeń. Siłownia czy grupowe zajęcia nie zastąpią indywidualnego podejścia trenera do ćwiczącego. Jest to dobry sposób na szybkie osiągnięcie celów treningowych. Dlaczego jeszcze warto zainwestować w treningi personalne?

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 11 października 2017, godz. 09:54 » komentarzy: 0

Europejski Dzień Seniora w Akademii Fitness

Europejski Dzień Seniora w Akademii Fitness - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Zapraszamy naszych klubowiczów, a także osoby, które chciałyby dołączyć do nas, do wspólnego świętowania Europejskiego Dnia Seniora. Spotkajmy się 19 października w naszym klubie (Racibórz, Ocicka 4). W programie darmowe zajęcia Aktywni 50+ oraz Zdrowy Kręgosłup. Dodatkowo uczestnicy czwartkowych zajęć będą mogli posłuchać wykładu pt. „Prawidłowe wzorce dobrego seniora”. Seniorzy będą mogli również skorzystać z pomiaru stężenia glukozy we krwi i ciśnienia tętniczego. W tym dniu nie zabraknie również nagród i niespodzianek. Przyjdź i zobacz jak możemy odmienić Twoje życie. Jeśli nie jesteś jeszcze seniorem pomyśl o swoich najbliższych i zaproś ich do nas.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 09 października 2017, godz. 09:51 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Już dziś zacznij odchudzanie z dietetykiem Anną Buglą!

Już dziś zacznij odchudzanie z dietetykiem Anną Buglą! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Lekarz zalecił ci dietę? Brakuje Ci motywacji do zmian nawyków żywieniowych? Nie udaje Ci się wytrwać na diecie? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, powinieneś skontaktować się z Anną Buglą, dietetykiem i specjalistą psychodietetyki.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 06 października 2017, godz. 08:58 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Chrapiesz? Prawdopodobnie masz bezdech senny!

Chrapiesz? Prawdopodobnie masz bezdech senny!  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

O tym, dlaczego chrapanie i bezdechy podczas snu powinny nas mobilizować do odwiedzenia lekarza, rozmawiamy z dr n. med. Łukaszem Labusem i właścicielem firmy Pro-Med Adamem Pazurkiem.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 26 września 2017, godz. 09:43 » Aneta Dulba » komentarzy: 0

Treningi, nagrody i zabawa, czyli Dzień Otwarty Akademii Fitness

Treningi, nagrody i zabawa, czyli Dzień Otwarty Akademii Fitness  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

W minioną sobotę, 23 września odbył się Dzień Otwarty Akademii Fitness. W trakcie wydarzenia można było skorzystać z darmowych zajęć, porad dietetyka, trenerów personalnych oraz fizjoterapeutki Agaty Szczepaniak z gabinetu „Rehafix. Nie zabrakło także specjalnych nagród i innych niespodzianek ufundowanych przez organizatorów oraz firmę Eko Bistro BeFit. Dla ugaszenia pragnienia na uczestników sobotnich ćwiczeń czekała woda ZWiK.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 20 września 2017, godz. 13:06 » Magdalena Matusik » komentarzy: 0

Rusza III edycja sylwestrowego odliczania w Akademii Fitness

Rusza III edycja sylwestrowego odliczania w Akademii Fitness - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Kochani! Przed nami kolejna, trzecia już odsłona sylwestrowego odliczania z Akademią Fitness! Pragniesz zachwycić znajomych swoja figurą w Sylwestra? Rozpocznij pracę nad sylwetką przed wielkim balem i poczuj się pięknie w nowej kreacji ufundowanej przez Akademię. Dopełnieniem nagrody będzie sesja fotograficzna. Zapisy potrwają od 25 do 29 września w siedzibie klubu. Zapraszamy!

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 15 września 2017, godz. 09:45 » Magdalena Matusik » komentarzy: 0

Dzień Otwarty Akademii Fitness

 Dzień Otwarty Akademii Fitness - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Lubisz aktywność fizyczną i świetną zabawę? Kochasz wszelkie nowinki związane z fitness i dietetyką? Nic prostszego! Wystarczy w sobotę 23 września, wziąć udział w Dniu Otwartym Akademii Fitness. Tego dnia doświadczeni instruktorzy klubu podpowiedzą Ci jak osiągnąć wymarzone efekty w poprawianiu kondycji fizycznej. Zapisy trwają pod numerem telefonu 788-868-656.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 30 sierpnia 2017, godz. 14:44 » Magdalena Matusik » komentarzy: 0

Kolejny Fitness dla Zdrowia w wykonaniu Akademii Fitness

Kolejny Fitness dla Zdrowia w wykonaniu Akademii Fitness - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Zdrowy wysiłek, świetna atmosfera i wiele atrakcji - po raz kolejny, w ramach RAFAKO Półmaraton Racibórz, przedstawiciele Akademii Fitness zorganizowali Fitness dla Zdrowia. W przeddzień półmaratonu, w trakcie Pikniku Rodzinnego wszyscy chętni mogli wziąć udział w dwugodzinnym treningu prowadzonym przez instruktorów raciborskiego klubu. Tradycyjnie Akademia Fitness prowadziła także rozgrzewkę przed półmaratonem.

Więcej »
Reklama
Styl życia » Zdrowie » 22 sierpnia 2017, godz. 09:39 » Aneta Dulba » komentarzy: 0

Fitness dla Zdrowia, czyli darmowe zajęcia Akademii Fitness na boisku SP4

Fitness dla Zdrowia, czyli darmowe zajęcia Akademii Fitness na boisku SP4 - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

W sobotę, 26 sierpnia, czyli w przeddzień III RAFAKO Półmaratonu Racibórz, odbędzie się Fitness dla Zdrowia organizowany przez Akademię Fitness. Darmowe zajęcia na świeżym powietrzu rozpoczną się o godz. 17.00 Treningiem Obwodowym, o tej samej godzinie odbędzie się również Pilates Baby. Na godz. 18.30 zaplanowano zajęcia Zdrowy Kręgosłup, a o godz. 19.00 rozpocznie się Latino After Party z DJ.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 20 sierpnia 2017, godz. 12:46 » » komentarzy: 0

Koncert uwielbienia kończy Festiwal Kultury Chrześcijańskiej w Raciborzu

Koncert uwielbienia kończy Festiwal Kultury Chrześcijańskiej w Raciborzu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Koncert uwielbienia i piknik kończy dziś trwający od środy Festiwal Kultury Chrześcijańskiej na Zamku Piastowskim w Raciborzu. Te dni wypełniły koncerty, spotkania, rozmowy o Biblii oraz wieczór międzynarodowej kultury muzycznej. Zagrały zespoły 12 Kamieni, Przecinek oraz Mate.O. Imprezę zorganizował Kościół Zielonoświątkowy w Raciborzu przy wsparciu miasta i powiatu.

Więcej »
Partnerzy portalu
  • Dentica 24
  • ostrog.net
  • Szpital Rejonowy w Raciborzu
  • Spółdzielnia Mieszkaniowa
  • Ochrona Partner Security
  • PGL DOM Sp. z o.o.
  • PWSZ w Raciborzu
  • Zajazd Biskupi
  • Kampka
  • Margomedia - studio graficzne, projektowanie stron internetowych, reklama, druk
  • Ciepły dom
  • USG Ostrowicz
  • Hotel Racibor
Numery archiwalne
Pokaż listę wszystkich numerów »
Numer archiwalny Nasz Racibórz 16-2019-[230]
Nasz Racibórz 16-2019-[230]
dodano: 18.04.2019
Numer archiwalny Nasz Racibórz 15-2019-[259]
Nasz Racibórz 15-2019-[259]
dodano: 11.04.2019
Numer archiwalny Nasz Racibórz 14-2019-[258]
Nasz Racibórz 14-2019-[258]
dodano: 05.04.2019
Numer archiwalny Nasz Racibórz 13-2019-[527]
Nasz Racibórz 13-2019-[527]
dodano: 28.03.2019
Reklama
Dziś w Raciborzu
niedziela | 21 kwietnia 2019 | 23:05
8.8°C
bezchmurnie
wiatr słaby 1 m/s
z kierunku północno-wschodniego
Ciśnienie:1019 hpa
Wilgotność:50%
Wschód słońca:05:42
Zachód słońca:19:48
poniedziałek
22.04.2019
14.9°C
6.4°C
wtorek
23.04.2019
13.6°C
6.8°C
środa
24.04.2019
20.2°C
7.9°C
Partnerzy portalu
Najnowsze oferty
Zobacz wszystkie
Tygodnik Nasz Racibórz
największy regularny nakład w powiecie raciborskim.
Co piątek w ponad stu punktach i największych zakładach pracy 10-13 tysięcy egzemplarzy gazety!
Kliknij i Czytaj wydanie cyfrowe »
Noworodki
Pokaż wszystkie »
Filip Chrzibek
31 marca 2019, godz. 17:50
Filip Chrzibek
Rodzice Angelika i Mateusz przywitali na świecie synka. Filip przyszedł na świat 19 marca 2019. Waży 2460 gramów i mierzy 45 cm.
zobacz więcej »
Regulamin | Kontakt i reklama | Raciborska Telewizja Kablowa | Polityka PRYWATNOŚCI oraz dot. plików cookies | Akronis | Aktualności | Biznes | Drukarnia NaszRaciborz.pl | Ekologia | Felietony | Filmy | Baza firm | Foto na płótnie | Głubczyce | Gotowanie | Grud | Historia | Kącik dietetyka | Książki | Kultura i edukacja | Metamorfozy | Moda & uroda | Motoryzacja | Nabór do przedszkoli | Raciborski Rynek Nieruchomości | Noworodki | Raciborski Bazar | Ogłoszenia urzędowe | Patrol24 | PGL DOM | PK Racibórz | PRD | Raciborskie drogi do polskości | Rafako | SM Nowoczesna | Sport | Strony Partnerskie | Styl życia | Szpital Rejonowy | Telegraf | Turystyka | Wiara | Zdrowie | Zwierzęta
Projekt i wykonanie © Margomedia Sp. z o.o.
Klauzula informacyjna RODO - polityka prywatności.
Ta witryna internetowa wykorzystuje technologię plików cookie (tzw. "ciasteczek") w celu: administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług, w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). W tym przypadku, cookie przechowuje informację o unikalnym identyfikatorze sesji. "Ciasteczka" nie przechowują danych prywatnych dotyczących użytkownika, takich jak: imię, nazwisko, hasło, lokalizacja lub adres IP. Zamykając poniższe okienko, automatycznie wyrażasz zgodę na wysyłanie cookies do Twojej przeglądarki. Wtedy też, okienko z tą informacją nie będzie pojawiać się ponownie. Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies.
Przejdź do serwisu