Ogólnopolski Test Coopera już w sobotę
W sobotę 11 października w ramach akcji BiegamBoLubię na stadionie OSiR w Raciborzu ul. Zamkowa 4, o godz. 9.30 odbędzie się Test Coopera.
Test polega na nieprzerwanym 12 - minutowym biegu. Każdy biegnie w swoim tempie, zatrzymuje się na sygnał po 12 minutach. Dystans, jaki w tym czasie przebiegniemy pokaże nam, w jakiej dyspozycji biegowej jesteśmy. A to za sprawą specjalnie opracowanych tabel uwzględniających wiek i płeć.
12-minutowe testy biegowej wytrzymałości to świetna okazja do sprawdzenia aktualnej formy dla osób przygotowujących się do zawodów. Natomiast początkujący biegacze mogą, dzięki testowi ocenić swoją kondycję i lepiej zaplanować stawianie pierwszych biegowych kroków ku poprawie formy.
Wszystkich serdecznie zapraszamy
W galerii zdjęcia z ubiegłorocznej imprezy
![Debata Polowy vs. Wojciechowicz w studio TVP [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1713460100debata18042024-.jpg "Debata Polowy vs. Wojciechowicz w studio TVP [WIDEO]")
![Mocne poselskie starcie w Raciborzu [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1713459559debata18042024-.jpg "Mocne poselskie starcie w Raciborzu [WIDEO]")
![W ratuszu pokazano jak będzie wyglądać raciborski Urban Lab [WIZUALIZACJE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_171334653920240417-094026-easy-resize-com-.jpg "W ratuszu pokazano jak będzie wyglądać raciborski Urban Lab [WIZUALIZACJE]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany