Nasz Racibórz - Raciborski Portal Informacyjny i bezpłatny tygodnik drukowany. Wiadomości z Raciborza, aktualności, telewizja regionalna, ogłoszenia, baza firm, kultura, sport, biznes, zdrowie, noworodki i nieruchomości.

Dzisiaj jest: wtorek, 27 czerwca 2017 r.
Kącik dietetyka
Region:
Sponsorzy i patroni medialni kącika dietetyka
Styl życia » Kącik dietetyka » 07 czerwca 2016, godz. 10:29 » Anna Obuchowska » komentarzy: 0

Metamorfoza z Naturhouse w toku. Jak radzą sobie finaliści?

Metamorfoza z Naturhouse w toku. Jak radzą sobie finaliści? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Minął już miesiąc, odkąd finaliści programu „Metamorfozy – Schudnij z Naturhouse” rozpoczęli swoją przygodę. Za nimi cotygodniowe spotkania z dietetyczką Zuzanną Nowak z Naturhouse w Raciborzu i treningi w Akademii Fitness. Jak się czują po miesiącu zmagań ze swoimi słabościami? Czy potrafią wytrwać w swoich postanowieniach?

Więcej »
Styl życia » Kącik dietetyka » 11 lutego 2016, godz. 13:53 » komentarzy: 0

Przepis dietetyczny na walentynki

Przepis dietetyczny na walentynki - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Walentynki to dzień, który chcemy dzielić z ukochaną osobą. Istnieje wiele możliwości, dzięki którym przyjemnie spędzimy ten wieczór: kino, romantyczny wyjazd, kolacja przy świecach. Każdy wybierze wedle własnych preferencji, jednakże doskonałym zwieńczeniem walentynkowego wieczoru będzie kolacja we dwoje z wykwintnym deserem. Ten wyjątkowy wieczór osłodzić może deser o nazwie romans kawowo-bananowy, który doskonale pobudzi zmysły tego wyjątkowego wieczoru.

Więcej »
Styl życia » Kącik dietetyka » 19 stycznia 2016, godz. 15:27 » komentarzy: 0

Zimowa dieta, czyli jak jeść, żeby nie przytyć?

Zimowa dieta, czyli jak jeść, żeby nie przytyć? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Mniejsza dawka ruchu, osłabienie organizmu oraz dieta uboga w warzywa i owoce spowalniają metabolizm. Skutkiem mogą być pojawiające się dodatkowe kilogramy, których później trudno jest się pozbyć. Co więc jeść, żeby uniknąć wzrostu wagi zimą?

Więcej »
Styl życia » Kącik dietetyka » 12 października 2015, godz. 09:10 » komentarzy: 0

Dietetycy ostrzegają - to już epidemia otyłości wśród dzieci!

Dietetycy ostrzegają - to już epidemia otyłości wśród dzieci! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz: Polskie dzieci znalazły się w czołówce najbardziej otyłych. Według WHO otyłość jest wśród dzieci najczęściej odnotowywanym problemem zdrowotnym. Statystyki wskazują, że w Polsce ponad 20% uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych ma nadmierną masę ciała, a u 1/3 z nich można mówić o otyłości. Problem nadmiernych kilogramów częściej dotyczy chłopców niż dziewcząt. Więcej »
Reklama
Reklama
Styl życia » Kącik dietetyka » 04 września 2015, godz. 12:40 » komentarzy: 0

Dietetyk Naturhouse radzi! Daj się skusić na jabłko

Dietetyk Naturhouse radzi! Daj się skusić na jabłko - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz: To najbardziej polski z owoców. I niezwykle wszechstronny. Jabłka nie tylko wyśmienicie smakują, ale także zbawiennie działają na zdrowie. Nie bez powodu są symbolem władzy i mówi się o nich, że to królewskie owoce. Jabłka przeciwdziałają chorobom nowotworowym - zwłaszcza wątroby, piersi, jelita grubego. Obniżają też ryzyko cukrzycy i korzystnie wpływają na mózg - poprawiają pamięć, chronią przed wystąpieniem choroby Alzheimera. Zapobiegają miażdżycy i zaparciom. Warto wiec sięgać po nie codziennie. Więcej »
Styl życia » Kącik dietetyka » 20 kwietnia 2015, godz. 12:29 » komentarzy: 0

Letnie pułapki dietetyczne

Letnie pułapki dietetyczne - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz: Właśnie nastał świetny czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Bogactwo warzyw i owoców znacznie ułatwia nam ten proces. Latem czeka jednak na nas również mnóstwo pokus, które nie sprzyjają osiągnięciu zgrabnej sylwetki. Co zrobić, by nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami, a jednocześnie nie odmawiać sobie pyszności? Więcej »
Styl życia » Kącik dietetyka » 06 marca 2015, godz. 14:37 » komentarzy: 0

Dieta a płodność

Dieta a płodność - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Jeśli planujesz powiększenie rodziny, przeanalizuj swój jadłospis. To, co jemy, ma duży wpływ na płodność zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Co zatem należy wyeliminować, a co włączyć do diety, aby stać się szczęśliwymi rodzicami?

Więcej »
Styl życia » Kącik dietetyka » 09 lutego 2015, godz. 10:16 » komentarzy: 0

Postanowienia łatwe do spełnienia!

Postanowienia łatwe do spełnienia! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Nowy rok to doskonała okazja do zmian. Po wielkich sylwestrowych balach i podczas trwającego karnawału przychodzi refleksja nad figurą, a wraz z nią postanowienie – „schudnę”. Jak tym razem wygrać bitwę o wymarzoną sylwetkę skutecznie, ale i... zdrowo?

Więcej »
Styl życia » Kącik dietetyka » 19 grudnia 2014, godz. 20:55 » komentarzy: 0

Cholesterol zabija?

Cholesterol zabija? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Każdy zapewne słyszał o zagrożeniach, które powoduje nadmiar cholesterolu w organizmie. Lekarze i naukowcy cały czas zastanawiają się, jak obniżyć jego poziom, standardową procedurą podczas wizyty u lekarza czy nawet w czasie kontrolnych badań w pracy jest pomiar poziomu tej substancji we krwi.

Więcej »
Styl życia » Kącik dietetyka » 27 października 2014, godz. 10:03 » komentarzy: 0

Moja wielka wygrana

Moja wielka wygrana - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Nie lubi porażek, więc do diety podeszła w sposób pewny i zorganizowany. Nie pozwalała sobie na chwile słabości. I wygrała. Teraz wreszcie czuje się ze sobą dobrze. Ale co więcej, jest przykładem dla innych, którzy chcą schudnąć.

Więcej »
Styl życia » Kącik dietetyka » 22 września 2014, godz. 09:26 » komentarzy: 0

Dietetyk radzi: zjedz śniadanie przed wyjściem z domu

Dietetyk radzi: zjedz śniadanie przed wyjściem z domu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Jednym z najczęściej popełnianych błędów żywieniowych i przyczyną nadwagi lub otyłości jest rezygnowanie ze śniadań, podczas gdy pierwszy posiłek jest najważniejszym w ciągu dnia. Dlaczego śniadanie ma tak duże znaczenia dla naszego zdrowia?

Więcej »
W oczekiwaniu na potomstwo - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Styl życia » Kącik dietetyka » 06 czerwca 2014, godz. 09:13 » NaturHouse » komentarzy: 0

W oczekiwaniu na potomstwo

Racibórz:

Problem otyłości przez ostatnie dziesięciolecia urósł do rangi choroby cywilizacyjnej. Nadmierna masa ciała stanowi nie tylko problem estetyczny, ale także poważne zagrożenie zdrowotne zwiększające ryzyko wystąpienia chorób takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia, niektóre nowotwory, zapalenie kości i stawów itp. Nadmierna masa ciała jest też jedną z głównych przyczyn coraz częściej występującego problemu obniżonej płodności u kobiet.

Więcej »
Przepisy na grilla - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Styl życia » Kącik dietetyka » 07 maja 2014, godz. 09:29 » » komentarzy: 0

Przepisy na grilla

Racibórz:

Sezon grillowy w pełni rozpoczęty – to najlepsza alternatywa, aby spotkać się z najbliższymi i spędzić czas na świeżym powietrzu. Nie każdy jest jednak zwolennikiem tłustej karkówki, czy kiełbasy. Co zrobić, aby grill kojarzył się także ze zdrowym, urozmaiconym i smacznym jedzeniem? Dietetyczka Naturhouse podzieliła się z nami przepisami na wyszukane dania grillowe, które przekonają nawet największego mięsożercę.

Więcej »
Jak zgubić zbędne kilogramy po ciąży? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Styl życia » Kącik dietetyka » 09 kwietnia 2014, godz. 12:45 » komentarzy: 0

Jak zgubić zbędne kilogramy po ciąży?

Racibórz:

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety, jednak jest to także czas zmian. Zmienia się nie tylko nasze życie, ale również sylwetka. Po porodzie kobieta chce jak najszybciej wrócić do formy, a tym samym zadbać o swoje ciało. Jak zgubić zbędne kilogramy po ciąży? Przeczytaj porady dietetyka Naturhouse.

Więcej »
Metamorfozy Naturhouse. Pani Mirela schudła 23 kilogramy - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Styl życia » Kącik dietetyka » 11 marca 2014, godz. 12:44 » komentarzy: 0

Metamorfozy Naturhouse. Pani Mirela schudła 23 kilogramy

Racibórz:

Pani Mirela przed swoją przygodą z Naturhouse ważyła 77 kg. Po 7 miesiącach diety udało się jej się zrzucić 23 kg. Jak się okazuje wytrwałość w połączeniu z suplementami diety Naturhouse pozwalają osiągnąć wymarzony cel.

Więcej »
Partnerzy portalu
  • Dentica 24
  • ostrog.net
  • Szpital Rejonowy w Raciborzu
  • Spółdzielnia Mieszkaniowa
  • Villa Rubinstein
  • Apteka w sieci
  • PGL DOM Sp. z o.o.
  • PWSZ w Raciborzu
  • Zajazd Biskupi
  • Kampka
  • Margomedia - studio graficzne, projektowanie stron internetowych, reklama, druk
  • Ciepły dom
  • USG Ostrowicz
Numery archiwalne
Pokaż listę wszystkich numerów »
Numer archiwalny Naszraciborz 25 2017 [436]
Naszraciborz 25 2017 [436]
dodano: 23.06.2017
Numer archiwalny Naszraciborz 24 2017 [435]
Naszraciborz 24 2017 [435]
dodano: 16.06.2017
Numer archiwalny Naszraciborz 23 2017 [434]
Naszraciborz 23 2017 [434]
dodano: 09.06.2017
Numer archiwalny Naszraciborz 22 2017 [433]
Naszraciborz 22 2017 [433]
dodano: 05.06.2017
Pogoda
Pogoda Racibórz z serwisu
Partnerzy portalu
Najnowsze oferty
Zobacz wszystkie
Ogłoszenia
Pokaż wszystkie »
Praca dla elektryka
Skup samochodów za gotówkę do 10 tys. zł - również złomowanie do 700 złotych za tonę tel 664 087 328
Racibórz: Kupię każde auto bez wyjątku - Złomowanie, najlepsze ceny. Tel.: 692 191 585
Racibórz i okolice kupimy twoje auto każde tel.690-993-034 stan i marka bez znaczenia max ceny 24/h.
Skup-samochodów Racibórz i okolice tel.530-312-312 kupimy każde auto zapłacimy najwięcej całodobowo.
Racibórz złomowanie samochodów tel.888-10-20-80 skup,kasacja,osobowe,dostawcze płacimy najwięcej 24h
Dam prace
Skup Samochodów Osobowe i Dostawcze 500-760-425
Monedo Ekspresowa Pożyczka Pozabankowa 10 000 zł od 3 do 24 m-cy!
Praca w Raciborzu
Praca dla opiekunek osób starszych w Niemczech
Bank Twarzy. Statyści/statystki
Specjalistyczna praktyka stomatologiczna
Do wynajęcia lokal użytkowy
Remonty i wykończenia wnętrz, Racibórz
Racibórz i okolice kupimy twoje auto każde tel.690-993-034 złomowanie legalne tylko u nas 24/h
Skup aut Złomowanie, Racibórz 697 459 184 Najwyższe ceny, Dziś dzwonisz - Dziś sprzedajesz! 24h/7d
Pożyczki na raty netpozyczka24.pl
Racibórz kupimy twoje auto tel.690-993-034 oferujemy także złomowanie legalne płacimy najwięcej 24/h
Racibórz i okolice złomowanie samochodów tel.888-10-20-80 skup kasacja ,osobowe,dostawcze max ceny .
*matematyka*statystyka*ekonometria*
Pracownik biurowy do multiagencji ubezpieczeniowej w Raciborzu
Sprzedam działkę budowlaną
Racibórz i okolice kupimy twoje auto każde tel.690 993 034 osobowe,dostawcze płacimy najwięcej 24/h
Serwisant instalacji solarnych
Lakiernik
Wypieki, ciasta, kanapki
Firma Pivexin Technology Sp. z o.o. - Nędza
Blacharz samochodowy
Praca - Opava, Czechy
Racibórz i cały powiat kupimy twoje auto każde tel.690 993 034 zapłacimy najwięcej całodobowo 7/tyd.
Raciborz i okolice kupimy twoje auto każde tel.530 312 312 zapłacimy najwięcej u nas legalnie złomuj
Praca w Austrii od zaraz
12 wyremontowanych mieszkań do wynajęcia
Skup samochodów za gotówkę do 10 tys. zł - również złomowanie do 700 złotych za tonę tel 664 087 328
Racibórz: Kupię każde auto bez wyjątku - Złomowanie, najlepsze ceny. Tel.: 692 191 585
Zatrudnię od zaraz
Racibórz i cały powiat kupimy każde auto tel.690 993 034 zapłacimy najwięcej całodobowo
Racibórz i okolice kupimy każde auto tel.530 312 312 złomowanie samochodów najwyższe ceny 24/h
OK Moneta pożyczka pozabankowa od 100 zł do 25 000 zł
Tygodnik Nasz Racibórz
największy regularny nakład w powiecie raciborskim.
Co piątek w ponad stu punktach i największych zakładach pracy 10-13 tysięcy egzemplarzy gazety!
Kliknij i Czytaj wydanie cyfrowe »
Zobacz nowy numer Raciborskiego Rynku ZdrowiaZobacz nowy numer Raciborskiego Rynku ZdrowiaZobacz także co nowego w dziale Zdrowie i styl życia
Kalendarz
«
Czerwiec 2017
»
PoWtŚrCzPtSoNd
18
  • Cafeteria Braxton zaprasza dzieci na plażę miejską 15 i 18 czerwca
  • Crosstrening 800 kg na 800-lecie Raciborza!
21
  • Kuźnia Kultury zaprasza na zakończenie roku kulturalnego i akademickiego
22
  • Kuźnia Kultury zaprasza na zakończenie roku kulturalnego i akademickiego
23
  • Król Artur: Legenda miecza w kinie Bałtyk
  • Auta 3 w kinie Bałtyk
  • Kuźnia Kultury zaprasza na zakończenie roku kulturalnego i akademickiego
24
  • Basen w Tworkowie będzie czynny od soboty 24 czerwca
  • Król Artur: Legenda miecza w kinie Bałtyk
  • Auta 3 w kinie Bałtyk
  • Kuźnia Kultury zaprasza na zakończenie roku kulturalnego i akademickiego
25
  • Basen w Tworkowie będzie czynny od soboty 24 czerwca
  • Król Artur: Legenda miecza w kinie Bałtyk
  • Auta 3 w kinie Bałtyk
  • Kuźnia Kultury zaprasza na zakończenie roku kulturalnego i akademickiego
26
  • Basen w Tworkowie będzie czynny od soboty 24 czerwca
  • Król Artur: Legenda miecza w kinie Bałtyk
  • Auta 3 w kinie Bałtyk
  • Kuźnia Kultury zaprasza na zakończenie roku kulturalnego i akademickiego
27
  • Seniorzy z Kuźni w ogrodzie miłości
  • Basen w Tworkowie będzie czynny od soboty 24 czerwca
  • Klub Konesera: Captain Fantastic
  • Król Artur: Legenda miecza w kinie Bałtyk
  • Auta 3 w kinie Bałtyk
  • Kuźnia Kultury zaprasza na zakończenie roku kulturalnego i akademickiego
28
  • Basen w Tworkowie będzie czynny od soboty 24 czerwca
  • Król Artur: Legenda miecza w kinie Bałtyk
  • Auta 3 w kinie Bałtyk
29
  • Lodziarnia pod Orzechem zaprasza na Zamek Piastowski na smaczne lody
  • Basen w Tworkowie będzie czynny od soboty 24 czerwca
  • Król Artur: Legenda miecza w kinie Bałtyk
  • Auta 3 w kinie Bałtyk
30
  • XXIV Trojok Śląski na pożegnanie czerwca
  • Basen w Tworkowie będzie czynny od soboty 24 czerwca
  • Domasław - nekropolia arystokracji z wczesnej epoki żelaza - raciborskie muzeum zaprasza na nową wystawę
  • Sprawdź, w jakich godzinach w czerwcu czynna będzie kasa Raciborskiego Centrum Kultury
  • Zapowiedzi wydarzeń w Diecezji Opolskiej
  • Zapowiedzi wydarzeń w Diecezji Opolskiej
Noworodki
Pokaż wszystkie »
Alicja Niedziela
13 czerwca 2017, godz. 08:29
Alicja Niedziela
Córeczka Kornelii i Dawida z Raciborza przyszła na świat 31 maja w raciborskim szpitalu. Dumni rodzice przywitali dziewczynkę, kiedy ważyła 3220 g i mierzyła 54 cm.
zobacz więcej »
Ankieta
Czy miasto Racibórz jest dobrze zarządzane?
TAK
NIE
Nie mam zdania
Najciekawsze filmy
Najnowsze filmy wideo - Ekologia VI 2017, telewizja nasz Racibórz
Ekologia VI 2017
dodano: 27.06.2017
Najnowsze filmy wideo - Dzień otwarty w Strefie, telewizja nasz Racibórz
Dzień otwarty w Strefie
dodano: 21.06.2017
Najnowsze filmy wideo - Straszna zabawa na zamku, telewizja nasz Racibórz
Straszna zabawa na zamku
dodano: 21.06.2017
Newsletter

Chcesz być na bieżąco? Subskrybuj nasz newsletter!

Akronis | Aktualności | Biznes | Co to jest konto prenumeratora? | Drukarnia NaszRaciborz.pl | Ekologia | Felietony | Filmy | Baza firm | Foto na płótnie | Głubczyce | Gotowanie | Grud | Historia | Kącik dietetyka | Kontakt i reklama | Książki | Kultura i edukacja | Metamorfozy | Moda & uroda | Motoryzacja | Nabór do przedszkoli | Raciborski Rynek Nieruchomości | Noworodki | Ogłoszenia | Ogłoszenia urzędowe | Patrol24 | PGL DOM | Polityka dotycząca Plików Cookies czyli tzw "ciasteczek" | PRD | Raciborska Telewizja Kablowa | Rafako | Regulamin | SM Nowoczesna | Sport | Strony Partnerskie | Styl życia | Szpital Rejonowy | Telegraf | Turystyka | Wiara | Zdrowie | Zwierzęta
Projekt i wykonanie © Margomedia Sp. z o.o.
Portal www.naszraciborz.pl wykorzystuje pliki cookies, czyli tzw "ciasteczka". W przypadku braku akceptacji korzystania z plików cookies prosimy o opuszczenie strony.
Zamknij