Nasz Racibórz - Raciborski Portal Informacyjny i bezpłatny tygodnik drukowany. Wiadomości z Raciborza, aktualności, telewizja regionalna, ogłoszenia, baza firm, kultura, sport, biznes, zdrowie, noworodki i nieruchomości.

Dzisiaj jest: poniedziałek, 11 grudnia 2017 r.Imieniny: Biny, Damazego i Waldemara
Zdrowie
Region:
Styl życia » Zdrowie » 04 grudnia 2017, godz. 08:46 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Chcę mieć białe zęby

Chcę mieć białe zęby - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Jakie zdanie najczęściej pada z ust pacjenta w gabinecie stomatologicznym? „Chcę mieć zdrowe, piękne białe zęby”. To właśnie bielsze zęby sprawiają, że uśmiech rozświetla naszą twarz, a właściciel zdrowego białego uśmiechu wygląda atrakcyjniej i młodziej, a przede wszystkim czuje się pewny siebie.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 23 listopada 2017, godz. 14:41 » Aneta Dulba » komentarzy: 0

Pomarańczowy Dzień Dyni w Akademii Fitness

Pomarańczowy Dzień Dyni w Akademii Fitness - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

W środę, 22 listopada w Akademii Fitness było pomarańczowo i pysznie - a to wszystko za sprawą Dnia Dyni. Właśnie w trakcie tego wydarzenia klubowicze mogli spróbować pysznych dań z dyni, zimnotłoczonych olejów SOSTA oraz wziąć udział w ćwiczeniach z okrągłym warzywem.

Więcej »
Uśmiech z Invisalign - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Styl życia » Zdrowie » 13 listopada 2017, godz. 12:44 » Lek.dent. Martyna Tabisz » komentarzy: 0

Uśmiech z Invisalign

Racibórz:

Invisalign to innowacyjny system ortodontyczny, dzięki któremu miliony osób na całym świecie uzyskało wymarzony, piękny uśmiech.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 30 października 2017, godz. 09:24 » Bartosz Ruczaj » komentarzy: 0

Złomowisko czeka także na Ciebie!

Złomowisko czeka także na Ciebie! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Bardzo wielu z nas rozpatruje stan swojego zdrowia patrząc jedynie na chwilę obecną. Najczęściej szukamy pomocy dopiero wtedy, gdy coś zaczyna nam szwankować. Wtedy zaczyna się prawdziwa lawina nieszczęść i dziwnych przypadków. Chodzimy tu i tam, oczekując, że znajdzie się magiczny środek na wszystkie nasze dolegliwości i za jednym zamachem zostaniemy cudownie uzdrowieni. Niestety "złotego środka" nie ma, a czas naprawy może być długi i kosztowny...

Więcej »
Reklama
Reklama
Styl życia » Zdrowie » 20 października 2017, godz. 12:02 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Rydułtowskie Centrum Modelowania Sylwetki Studio Figura zaprasza panie na dzień otwarty

Rydułtowskie Centrum Modelowania Sylwetki Studio Figura zaprasza panie na dzień otwarty - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Region:

24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z otyłością. Z tej okazji działające od maja br. Studio Figura w Rydułtowach organizuje specjalny dzień otwarty. W programie wydarzenia m.in. bezpłatne konsultacje, bezpłatny wstęp na różnego rodzaju urządzenia treningowe, ale nie tylko. Będą również gratisy i losowanie karnetów na stacje zabiegowe. Sprawdź szczegóły imprezy śledząc profil na facebooku.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 19 października 2017, godz. 09:24 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Chirurgiczna rekonstrukcja piersi. Dla kogo? Jak wygląda? Ile kosztuje?

Chirurgiczna rekonstrukcja piersi. Dla kogo? Jak wygląda? Ile kosztuje? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Zabieg rekonstrukcji, a więc odtworzenia piersi, przeprowadzany jest głównie ze względów estetycznych, jednak ma on przede wszystkim ogromne znaczenie psychologiczne. Poddają się mu przede wszystkim doświadczone chorobą kobiety, dla których jest on w dużej mierze symbolicznym zwycięstwem.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 18 października 2017, godz. 10:39 » promocja » komentarzy: 0

Poznaj zalety treningu personalnego

Poznaj zalety treningu personalnego - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Trening personalny staje się coraz częstszą metodą regularnych ćwiczeń. Siłownia czy grupowe zajęcia nie zastąpią indywidualnego podejścia trenera do ćwiczącego. Jest to dobry sposób na szybkie osiągnięcie celów treningowych. Dlaczego jeszcze warto zainwestować w treningi personalne?

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 11 października 2017, godz. 09:54 » komentarzy: 0

Europejski Dzień Seniora w Akademii Fitness

Europejski Dzień Seniora w Akademii Fitness - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Zapraszamy naszych klubowiczów, a także osoby, które chciałyby dołączyć do nas, do wspólnego świętowania Europejskiego Dnia Seniora. Spotkajmy się 19 października w naszym klubie (Racibórz, Ocicka 4). W programie darmowe zajęcia Aktywni 50+ oraz Zdrowy Kręgosłup. Dodatkowo uczestnicy czwartkowych zajęć będą mogli posłuchać wykładu pt. „Prawidłowe wzorce dobrego seniora”. Seniorzy będą mogli również skorzystać z pomiaru stężenia glukozy we krwi i ciśnienia tętniczego. W tym dniu nie zabraknie również nagród i niespodzianek. Przyjdź i zobacz jak możemy odmienić Twoje życie. Jeśli nie jesteś jeszcze seniorem pomyśl o swoich najbliższych i zaproś ich do nas.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 09 października 2017, godz. 09:51 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Już dziś zacznij odchudzanie z dietetykiem Anną Buglą!

Już dziś zacznij odchudzanie z dietetykiem Anną Buglą! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Lekarz zalecił ci dietę? Brakuje Ci motywacji do zmian nawyków żywieniowych? Nie udaje Ci się wytrwać na diecie? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, powinieneś skontaktować się z Anną Buglą, dietetykiem i specjalistą psychodietetyki.

Więcej »
Reklama
Reklama
Styl życia » Zdrowie » 06 października 2017, godz. 08:58 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Chrapiesz? Prawdopodobnie masz bezdech senny!

Chrapiesz? Prawdopodobnie masz bezdech senny!  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

O tym, dlaczego chrapanie i bezdechy podczas snu powinny nas mobilizować do odwiedzenia lekarza, rozmawiamy z dr n. med. Łukaszem Labusem i właścicielem firmy Pro-Med Adamem Pazurkiem.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 26 września 2017, godz. 09:43 » Aneta Dulba » komentarzy: 0

Treningi, nagrody i zabawa, czyli Dzień Otwarty Akademii Fitness

Treningi, nagrody i zabawa, czyli Dzień Otwarty Akademii Fitness  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

W minioną sobotę, 23 września odbył się Dzień Otwarty Akademii Fitness. W trakcie wydarzenia można było skorzystać z darmowych zajęć, porad dietetyka, trenerów personalnych oraz fizjoterapeutki Agaty Szczepaniak z gabinetu „Rehafix. Nie zabrakło także specjalnych nagród i innych niespodzianek ufundowanych przez organizatorów oraz firmę Eko Bistro BeFit. Dla ugaszenia pragnienia na uczestników sobotnich ćwiczeń czekała woda ZWiK.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 20 września 2017, godz. 13:06 » Magdalena Matusik » komentarzy: 0

Rusza III edycja sylwestrowego odliczania w Akademii Fitness

Rusza III edycja sylwestrowego odliczania w Akademii Fitness - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Kochani! Przed nami kolejna, trzecia już odsłona sylwestrowego odliczania z Akademią Fitness! Pragniesz zachwycić znajomych swoja figurą w Sylwestra? Rozpocznij pracę nad sylwetką przed wielkim balem i poczuj się pięknie w nowej kreacji ufundowanej przez Akademię. Dopełnieniem nagrody będzie sesja fotograficzna. Zapisy potrwają od 25 do 29 września w siedzibie klubu. Zapraszamy!

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 15 września 2017, godz. 09:45 » Magdalena Matusik » komentarzy: 0

Dzień Otwarty Akademii Fitness

 Dzień Otwarty Akademii Fitness - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Lubisz aktywność fizyczną i świetną zabawę? Kochasz wszelkie nowinki związane z fitness i dietetyką? Nic prostszego! Wystarczy w sobotę 23 września, wziąć udział w Dniu Otwartym Akademii Fitness. Tego dnia doświadczeni instruktorzy klubu podpowiedzą Ci jak osiągnąć wymarzone efekty w poprawianiu kondycji fizycznej. Zapisy trwają pod numerem telefonu 788-868-656.

Więcej »
Reklama
Styl życia » Zdrowie » 30 sierpnia 2017, godz. 14:44 » Magdalena Matusik » komentarzy: 0

Kolejny Fitness dla Zdrowia w wykonaniu Akademii Fitness

Kolejny Fitness dla Zdrowia w wykonaniu Akademii Fitness - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Zdrowy wysiłek, świetna atmosfera i wiele atrakcji - po raz kolejny, w ramach RAFAKO Półmaraton Racibórz, przedstawiciele Akademii Fitness zorganizowali Fitness dla Zdrowia. W przeddzień półmaratonu, w trakcie Pikniku Rodzinnego wszyscy chętni mogli wziąć udział w dwugodzinnym treningu prowadzonym przez instruktorów raciborskiego klubu. Tradycyjnie Akademia Fitness prowadziła także rozgrzewkę przed półmaratonem.

Więcej »
Styl życia » Zdrowie » 22 sierpnia 2017, godz. 09:39 » Aneta Dulba » komentarzy: 0

Fitness dla Zdrowia, czyli darmowe zajęcia Akademii Fitness na boisku SP4

Fitness dla Zdrowia, czyli darmowe zajęcia Akademii Fitness na boisku SP4 - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

W sobotę, 26 sierpnia, czyli w przeddzień III RAFAKO Półmaratonu Racibórz, odbędzie się Fitness dla Zdrowia organizowany przez Akademię Fitness. Darmowe zajęcia na świeżym powietrzu rozpoczną się o godz. 17.00 Treningiem Obwodowym, o tej samej godzinie odbędzie się również Pilates Baby. Na godz. 18.30 zaplanowano zajęcia Zdrowy Kręgosłup, a o godz. 19.00 rozpocznie się Latino After Party z DJ.

Więcej »
Partnerzy portalu
  • Dentica 24
  • ostrog.net
  • Szpital Rejonowy w Raciborzu
  • Spółdzielnia Mieszkaniowa
  • Villa Rubinstein
  • Apteka w sieci
  • PGL DOM Sp. z o.o.
  • PWSZ w Raciborzu
  • Zajazd Biskupi
  • Kampka
  • Margomedia - studio graficzne, projektowanie stron internetowych, reklama, druk
  • Ciepły dom
  • USG Ostrowicz
Numery archiwalne
Pokaż listę wszystkich numerów »
Numer archiwalny Naszraciborz 49 2017 [460]
Naszraciborz 49 2017 [460]
dodano: 08.12.2017
Numer archiwalny Naszraciborz 48 2017 [459]
Naszraciborz 48 2017 [459]
dodano: 01.12.2017
Numer archiwalny Naszraciborz 47 2017 [458]
Naszraciborz 47 2017 [458]
dodano: 24.11.2017
Numer archiwalny Naszraciborz 46 2017 [457]
Naszraciborz 46 2017 [457]
dodano: 17.11.2017
Dziś w Raciborzu
poniedziałek | 11 grudnia 2017 | 19:47
12.0°C
lekkie zachmurzenie
wiatr dość silny 10.8 m/s
z kierunku północno-wschodniego
Ciśnienie:992 hpa
Wilgotność:62%
Wschód słońca:07:36
Zachód słońca:15:44
wtorek
12.12.2017
6.3°C
10.3°C
środa
13.12.2017
1.8°C
0.9°C
czwartek
14.12.2017
3.1°C
-2.2°C
Partnerzy portalu
Ogłoszenia
Pokaż wszystkie »
Dodaj ogłoszenie »
Sortowanie paczek na magazynie
Zbieranie zamówień
Praca w kadrach
Pożyczka najtaniej w sieci! Pierwsza pożyczka za darmo
Agencja Pracy Herzog
Specjalistyczna praktyka stomatologiczna
Racibórz złomowanie samochodów tel.888-10-20-80 całodobowo
Auto-Złom Racibórz skup kasacja tel.530-312-312 złomowanie .
Demontaż / montaż mebli / błyskawicznie i sprawnie
Montaż - składanie mebli.
Skup samochodów za gotówkę do 10 tys złotych Tel 664 087 328
Lektor języka niemieckiego
Franek tylko dla ludzi o dobrych sercach
Masz zadłużenie w BIK, KRD - zobacz ofertę Rapida Money
Auto-złom Racibórz Tel.888-10-20-80 z nami złomujesz legalni
Garaż do wynajęcia
Praca przed Swietami
Racibórz: Kupię każde auto bez wyjątku - 692 191 585
Świąteczne ciasteczka
Praca od zaraz!
Sklep Ogrodniczy w Cyprzanowie oferuje
Złomowanie samochodów Racibórz tel.530-312-312 i okolice24/h
Specjalista CAD
Auto Złom Racibórz tel.888-10-20-80 z nami złomujesz legalni
Złomowanie samochodów Racibórz tel.530-312-312 skup-kasacja
Wycinka oraz przycinka drzew i krzewów
Pracownik magazynu
Pracownik magazynu
Skup aut Racibórz Dziś Dzwonisz - Dziś sprzedajesz Tel 697 459 184 Najwyższe ceny Dojazd do klienta
Wynajmę kawalerkę w centrum Raciborza
Kuligi Zimowe z Biesiadą w Kolybie w Wiśle
Racibórz i okolice złomowanie aut tel.888-10-20-80 koncesja
Auto-Złom Racibórz tel.530-312-312 z nami złomujesz legalnie
Skup Aut za gotówkę Tel 697 459 184 Racibórz !
Kredyty świąteczne
Kuligi Zimowe z Biesiadą w Kolybie - Wisła 2017/18
Przyjmę emeryta lub rencistę
Szybka pożyczka na Święta Bożego Narodzenia przez Internet
Skup-złomowanie samochodów tel.530-312-312 Racibórz i okolice z nami złomujesz legalnie-koncesja 24h
Praca- Ofistar
Dodaj ogłoszenie »
Najnowsze oferty
Zobacz wszystkie
Tygodnik Nasz Racibórz
największy regularny nakład w powiecie raciborskim.
Co piątek w ponad stu punktach i największych zakładach pracy 10-13 tysięcy egzemplarzy gazety!
Kliknij i Czytaj wydanie cyfrowe »
Zobacz nowy numer Raciborskiego Rynku ZdrowiaZobacz nowy numer Raciborskiego Rynku ZdrowiaZobacz także co nowego w dziale Zdrowie i styl życia
Noworodki
Pokaż wszystkie »
Sonia Mierzwa
11 listopada 2017, godz. 12:37
Sonia Mierzwa
Jestem Sonia. Na świat przyszłam 23 października 2017 o godzinie 1.35. Miałam wtedy 54 cm długości i ważyłam 3260 gram. Wspólnie z rodzicami zamieszkam w Raciborzu.
zobacz więcej »
Newsletter

Chcesz być na bieżąco? Subskrybuj nasz newsletter!

Akronis | Aktualności | Biznes | Co to jest konto prenumeratora? | Drukarnia NaszRaciborz.pl | Ekologia | Felietony | Filmy | Baza firm | Foto na płótnie | Głubczyce | Gotowanie | Grud | Historia | Kącik dietetyka | Kontakt i reklama | Książki | Kultura i edukacja | Metamorfozy | Moda & uroda | Motoryzacja | Nabór do przedszkoli | Raciborski Rynek Nieruchomości | Noworodki | Ogłoszenia | Ogłoszenia urzędowe | Patrol24 | PGL DOM | Polityka dotycząca Plików Cookies czyli tzw "ciasteczek" | PRD | Raciborska Telewizja Kablowa | Rafako | Regulamin | SM Nowoczesna | Sport | Strony Partnerskie | Styl życia | Szpital Rejonowy | Telegraf | Turystyka | Wiara | Zdrowie | Zwierzęta
Projekt i wykonanie © Margomedia Sp. z o.o.
Portal www.naszraciborz.pl wykorzystuje pliki cookies, czyli tzw "ciasteczka". W przypadku braku akceptacji korzystania z plików cookies prosimy o opuszczenie strony.
Zamknij