Reklama

Najnowsze wiadomości

Styl życia21 października 201508:28

Wiek nie ma znaczenia – liczą się marzenia, czyli Europejski Dzień Seniora w Akademii Fitness

 Wiek nie ma znaczenia – liczą się marzenia, czyli Europejski Dzień Seniora w Akademii Fitness - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Zdrowo, radośnie i fit – tak w kilku słowach można opisać Europejski Dzień Seniora w Akademii Fitness, który odbył się we wtorkowe przedpołudnie, 20 października. Licznie przybyłe panie nie tylko chętnie uczestniczyły w zajęciach ruchowych, ale z uwagą słuchały wykładów na temat zdrowia i urody.

We wtorek, 20 października w Akademii Fitness już po raz drugi świętowano Europejski Dzień Seniora. Z tej okazji w klubie odbyły się darmowe zajęcia oraz wykłady na temat zdrowia i urody. Dopisały humory oraz frekwencja. W ćwiczeniach uczestniczyły zarówno stałe bywalczynie Akademii, jak również nowe osoby zainteresowane ofertą klubu. – Cieszymy się ogromnie, że ten wyjątkowy dzień mogliśmy spędzić w gronie naszych aktywnych seniorek. Liczba osób, która nas dzisiaj odwiedziła, świadczy o tym, że coraz bardziej rośnie świadomość związana z aktywnością fizyczną wśród osób starszych – podkreśla Marek Armatys, właściciel Akademii Fitness.

Warto podkreślić, że klientkami klubu fitness śmiało mogą być osoby w każdym wieku, przy czym należy pamiętać, aby świadomie wybierać zajęcia według swoich potrzeb i możliwości. – Taki dzień jak ten pokazuje, że ludzie przełamują opory, chętnie zakładają strój sportowy i biorą udział w zajęciach grupowych – mówi Joanna Armatys, właścicielka Akademii Fitness.

Świętowanie Europejskiego Dnia Seniora rozpoczęto od porannych zajęć Zdrowy Kręgosłup. Ćwiczenia te odbyły się na dwóch salach i każda wypełniona była po brzegi. Razem z instruktorkami Ewą i Dominiką seniorki uczyły się prawidłowych wzorców ruchowych. Po zajęciach w chwili przerwy przed następnymi ćwiczeniami, kosmetyczka Małgorzata z salonu urody „All For You” prowadziła wykład na temat pielęgnacji cery dojrzałej. Następnie panie wzięły udział w energetycznych zajęciach Fit Mix. Naładowane porządną dawką endorfin wysłuchały wykładu fizjoterapeutki Agaty na temat problemów z układem moczowym. Wykład połączony był z krótkimi warsztatami. Po interesującej pogadance panie ponownie przeniosły się na salę ćwiczeń, gdzie odbyły się zajęcia Aktywni 50 +.

Zwieńczeniem święta seniorów był wyczekiwany przez uczestniczki wykład dotyczący naturalnego kolagenu INVENTIA. Z wykładu można było dowiedzieć się, m.in. jak naturalnie dbać o zdrowie i urodę.

Oczywiście, jak zawsze w Akademii Fitness nie zabrakło zdrowych przekąsek i gorących napojów. Każdy z uczestników zajęć otrzymał mały upominek. Tegoroczna edycja Europejskiego Dnia Seniora w Akademii Fitness odbyła się pod hasłem „Wiek nie ma znaczenia- liczą się marzenia”. – Akademia Fitness, to nie tylko miejsce ćwiczeń fizycznych, podczas których wydzielane są endorfiny, czyli hormony szczęścia działające lepiej niż nie jedno lekarstwo, ale klub, który oferuje miłą i przyjazną atmosferę. W życiu każdego człowieka, nie ma nic ważniejszego jak zdrowie i szczęście – podsumowują Joanna i Marek Armatys.

Wrażenia uczestniczek:

Teresa Kowalewka – Przyjechałyśmy tutaj dziś zwartą grupą z Kuźni Raciborskiej, reprezentujemy nasz lokalny Uniwersytet Trzeciego Wieku. Zajęcia były fantastyczne, tak jak atmosfera w tym klubie. Doskonale nas rozciągnęły, poprawiły humory i samopoczucie. Z pewnością zapiszemy się na ćwiczenia tutaj. A jakie? Myślę, że to okaże się niebawem.

Dorota Marika – W Akademii jestem pierwszy raz, ale z pewnością nie ostatni. Mam duże problemy z kręgosłupem. Przeszłam szereg rehabilitacji, jednak bóle znowu się odezwały, więc zamiast łykać tabletki, postanowiłam zapisać się na zajęcia. Zacznę od Zdrowego Kręgosłupa, a potem zobaczymy.

Bożena Kopciuch – Do klubu przychodzę regularnie od pięciu miesięcy. Uczestniczę w zajęciach Zdrowy Kręgosłup i Aktywni 50 +. Lubię to miejsce, instruktorów oraz zajęcia. Dodatkowo jeszcze chodzę na basen. Pracuję fizycznie, często męczą mnie bóle rąk i kręgosłupa. Ćwiczenia tutaj są dobrym lekarstwem na moje dolegliwości, a także odskocznią od codziennych spraw.

Jadwiga Turlejska – Od 2 miesięcy jestem emerytką. Od lat mam problemy ze zdrowiem i nadwagą, dlatego postanowiłam zmienić swoje życie, wprowadzić trochę aktywności. Dziś jestem pierwszy raz w klubie, chcę się zapisać na zajęcia i uczęszczać regularnie. Tym bardziej, że po zajęciach, w których już uczestniczyłam czuję się doskonale.

Katarzyna Rosik – Do Akademii przychodzę od około roku. Pracuję fizycznie, więc odczuwam to bardzo mocno na kręgosłupie. Uczestniczyłam w różnych zajęciach, ale moje schorzenie pozwala mi tylko uczestniczyć w Zdrowym Kręgosłupie i Aktywni 50 +.

Akademia Fitness
ul. Ocicka 4
ul. Zamkowa 4

Autor: Justyna Korzeniak,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Komentarze pod tym artykułem zostały zablokowane.

Reklama
Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności27 marca 202410:26

Zielone Płuca na Ostrogu kontra deweloperka. Tężnia finiszuje a radny mówi o kulisach inwestycji [FOTO LOTNICZE]

Zielone Płuca na Ostrogu kontra deweloperka. Tężnia finiszuje a radny mówi o kulisach inwestycji [FOTO LOTNICZE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
39
Racibórz:

Zielone Płuca Ostroga to projekt, który w 2021 r. poparło ponad 3,5 tysiąca mieszkańców Raciborza. W kwietniu 2024 r. kończy się pierwszy etap tego projektu. Raciborzanie będą mogli odpocząć przy tężni, która powstaje przy zbiegu ulic Książęcej i Elżbiety.

red.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności27 marca 202414:47

Konwencja programowa PiS do powiatu. Pięć konkretów [WIDEO]

Konwencja programowa PiS do powiatu. Pięć konkretów [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
16
Racibórz:

Poseł Paweł Jabłoński oraz kandydaci PiS do Rady Powiatu Raciborskiego przedstawili dziś, 27.03., na Rynku swoje najważniejsze założenia programowe na kadencję 2024-2029.

red.
Aktualności27 marca 202419:33

Polowy: zrealizowaliśmy 82% naszego programu. Komitet Silny Racibórz gwarancją wiarygodności Nowej 10-tki Drużyny Polowego!

Polowy: zrealizowaliśmy 82% naszego programu. Komitet Silny Racibórz gwarancją wiarygodności Nowej 10-tki Drużyny Polowego! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
71
materiał wyborczy zlecony i finansowany przez KWW Dariusz Polowy - Silny Racibórz
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Materiały RTK
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 22.03.2024
21 marca 202421:40

Nasz Racibórz 22.03.2024

Nasz Racibórz 15.03.2024
14 marca 202421:35

Nasz Racibórz 15.03.2024

Nasz Racibórz 08.03.2024
7 marca 202423:50

Nasz Racibórz 08.03.2024

Nasz Racibórz 01.03.2024
29 lutego 202423:20

Nasz Racibórz 01.03.2024

Zobacz wszystkie
© 2024 Studio Margomedia Sp. z o.o.